“CHỌN ĐIỂM RƠI TRONG GIẢI MỘT SỐ BÀI TẬP VẬT LÍ” 3. Vai trị, ý nghĩa của biện pháp 1.3.1. Vai trị - Tạo ra một cách tiếp cập khác với các dạng bài tốn khó, giúp học sinh biết vận dụng các trường hơp cụ thể để làm bài. Vật Lý trị liệu cho người Tai Biến một cách bài bản nhất. Vật lý trị liệu cho người tai biến là một phương pháp hàng đầu hiện nay nhằm phục hồi chức năng cho những người bị tai biến mạch máu não.Đây là bệnh lý có nguy cơ tử vong cao nên cần được phát hiện GD&TĐ - Công tác xây dựng môi trường giáo dục an toàn, lành mạnh, thân thiện và phòng chống bạo lực học đường được ngành Giáo dục đặt lên hàng đầu.Học sinh Trường THPT Kim Liên (Hà Nội).Không thể phó mặc cho nhà trườngMới đây, đầu tháng 9/2022, một nữ sinh lớp 8 ở tỉnh Hà Tĩnh bị 3 nữ sinh Tập vật lý trị liệu sau tai biến giúp người bệnh hồi phục chức năng vận động nhanh chóng. Tình trạng khí huyết được lưu thông, duy trì lực của cơ. Bệnh nhân bị liệt phần nào thì cần tập luyện phần đó nhiều hơn. Vật lý trị liệu cho người bị tai biến mang đến Các Bài Tập VLTL – PHCN Liệt Nữa Người Sau Tai Biến Mạch Máu Não. Có thể nói các bài tập vật lý trị liệu phục hồi chức năng sau tai biến đóng vai trò quan trọng, giúp người bệnh có thể tự chủ trong cuộc sống sinh hoạt hằng ngày, lấy lại sức khỏe và tái hòa nhập với cộng đồng. Fast Money. Bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến là liệu pháp điều trị được ưu tiên hàng đầu hiện nay. Đây là phương pháp giúp phục hồi chức năng cho bệnh nhân hậu tai biến mạch máu não. Là bệnh lý đặc biệt nguy hiểm có nguy cơ tử vong cực kì cao. Nếu được phát hiện kịp thời trong khoảng thời gian vàng thì tỉ lệ cứu sống cũng rất cao. Sau khi được cấp cứu thì bệnh nhân sẽ được chỉ định tập luyện các bài tập phục hồi để dần lấy lại chức năng của cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn các bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến theo từ giai đoạn. 1. Tai biến mạch máu não nguy hiểm như thế nào? Tai biến mạch máu não, hay còn hay gọi là đột quỵ, xảy ra khi mạch máu não bị tắc hoặc vỡ. Ngày nay, căn bệnh này ngày càng trở nên phổ biến. Nhiều người quan niệm tai biến chỉ xuất hiện ở người già hay những người có các nguy cơ bệnh lý về bệnh tim mạch. Tuy nhiên theo các nghiên cứu thì tai biến cũng có thể xuất hiện ở những người trẻ tuổi. Thậm chí là ngay cả ở những người trung niên và thanh niên. Lý do đưa ra là do lối sống sinh hoạt của giới trẻ đang tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây bệnh như Hút thuốc, chất kích thích, dầu mỡ,… Đột quỵ diễn ra chóng vánh, thường chỉ trong vài phút, vài giờ hay thậm chí là vài giây. Bệnh lý diễn biến một cách thầm lặng, âm ỉ. Bệnh nhân tai biến thường xuất hiện các triệu chứng chung chung như Đau đầu dữ dội, liệt người, buồn nôn, chóng mặt,… Có dấu hiệu mất khả năng ngôn ngữ. Nếu không kịp thời cứu chữa thì có nguy cơ tử vong cao. Dù được cứu sống thì những hậu quả của bệnh để lại là rất nặng nề. Bệnh nhân có khả năng bị giảm tuổi thọ, mất hoặc suy giảm các chức năng cơ quan trong cơ thể, thậm chí là tàn phế. Trong trường hợp tệ nhất thì bệnh nhân phải sống cuộc sống của người thực vật. Tóm lại, tai biến mạch máu não hay đột quỵ là một bệnh lý cực kì nguy hiểm. Ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng và để lại di chứng vô cùng nặng nề cho người bệnh. Tùy theo từng giai đoạn thì bệnh nhân tai biến có những loại bài tập khác nhau để phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân. Bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến giai đoạn tập thụ động Trong giai đoạn đầu sau khi được may mắn cứu sống. Bệnh nhân phải đối mặt với việc bị liệt nửa người. Khi đó chân tay của bệnh nhân hầu như không thể cử động theo ý mình. Mà cần đến sự trợ giúp của người khác. Người nhà bệnh nhân kết hợp với các bác sĩ vật lý trị liệu có thể phục hồi dần cho cho bệnh nhân bằng cách cho tập các bài tập một cách thụ động. Bài tập này giúp tăng cường tuần hoàn để đưa máu và các chất dinh dưỡng đến nuôi các vùng cơ yếu bị liệt. Tránh các tình trạng bị co cứng xương khớp, loét da do bị tỳ đè quá lâu. Đây thật sự là một trong những giai đoạn khó khăn nhất về cả thể chất lẫn tinh thần đối bệnh nhân. Người nhà nên động viên và hỗ trợ bệnh nhân luyện tập đều đặn để sớm vượt qua. Cần tích cực luyện tập vì đối với loại bệnh về tai biến thì khoảng thời gian đầu là khoảng thời gian vàng để điều trị. Nếu các tổn thương đã tạo thành di chứng thì rất khó để phục hồi lại chức năng như mong muốn. Bài tập vật lý trị liệu thụ động cho người tai biến là cực kì cần thiết vào lúc này. Tập thụ động với tay bên lành Người tập nằm ngửa hoặc tư thế ngồi. Hai tay đặt trước ngực, bàn tay đan vào nhau. Dùng sức của tay bên lành nâng tay bên liệt lên trên cao. Thực hiện lại động tác 5-10 lần Cũng có thể tập với ròng rọc. Dùng tay bên lành kéo cao tay bên liệt rồi hạ xuống. Bài tập thay đổi tư thế Nên thường xuyên thay đổi tư thế cho người bệnh để tránh loét da. Đây là biến chứng xảy ra do sự chèn ép liên tục trong thời gian dài dẫn đến tổn thương các mô vùng đè. Hệ thống mạch mách cùng collagen bị tắc dẫn đến xuất hiện các dịch kẽ. Người bệnh bị đau, thiếu máu, thậm chí là hoại tử. Nằm đúng tư thế Tư thế nằm ngửa Để bệnh nhân nằm ngửa và đặt gối kê sát xuống vai. Dùng chăn hoặc khăn lót vào phần bên dưới cổ chân bị liệt Tư thế nằm nghiêng Tay và vai bên lành được thả lỏng tự nhiên. Sử dụng gối mềm hoặc chăn để kê lưng sau, chân và tay bên liệt giúp nâng cả phần tay và chân. Vận động tay liệt Bài tập này cần đến sự trợ giúp của người nhà và các kĩ thuật viên vì trong giai đoạn này không thể tự tập luyện được Người bệnh nằm ngửa trên giường. Kĩ thuật viên đan ngón tay với tay bên liệt của người bệnh rồi kéo nó theo phương thẳng đứng và các hướng khác nhau nhằm mục đích giúp khớp vai linh hoạt. Tiến hành vận động khớp cổ tay theo các động tác như ngửa, gập, nghiêng trái, nghiêng phải. Gấp duỗi các ngón tay. Tập luyện trong khoảng 10 phút. Vận động chân liệt Luyện tập vật lý trị liệu hàng ngày cho người tai biến để tránh co cứng các chi, khớp,… Kĩ thuật viên tiến hành gập chân bên liệt của bệnh nhân lại sao cho một bên tay để ở đầu gối bệnh nhân, tay còn lại nắm cổ chân. Giúp người bệnh cử động gấp duỗi khớp gối, xoay tròn khớp háng từ trái sang phải và ngược lại từ phải sang trái. Mỗi động tác thực hiện 5 lần. Phần bàn chân kĩ thuật viên thực hiện động tác gấp, duỗi, nghiêng trái nghiêng phải cho cổ chân, xoay tròn từ trái sang phải và phải sang trái. Nhấc mông ra khỏi giường Kĩ thuật viên hỗ trợ người bệnh chống hai chân lên giường và giữ lấy phần chân bị liệt để không bị rơi xuống. Người bệnh có thể tự nhấc phần chi không liệt lên. Tiếp theo cho bệnh nhân chống chân và vẫn giữ chân bên liệt. Bệnh nhân cố sức để nâng phần mông và hông lên khỏi giường rồi bắt đầu hạ xuống. Thực hiện lại động tác 3 – 5 lần. Bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến giai đoạn chủ động Khi bệnh nhân đã có thể tự cử động lại được nhưng sức các cơ vẫn còn rất yếu thì đây là thời điểm có thể tập luyện các bài tập vật lí trị liệu chủ động. Trong khoảng thời gian này cần hạn chế sự giúp đỡ của người nhà và các kĩ thuật viên. Chỉ can thiệp khi thực sự cần thiế. Mục đích là giúp người bệnh có thể chủ động tập về sức cơ và các hoạt động sinh hoạt cơ bản nhằm phục vụ cho chính bản thân mình. Tập đạp xe Sử dụng dòng xe đạp được thiết kế riêng cho người bị tai biến. Giúp cố định được tay cầm bên liệt và chân bên liệt để tránh để bị ngã. Đưa chân và tay vào vị trí. Cố định cho chắc chắn. Phối hợp cả hai chân để chuyển động bàn đạp sao cho tận dụng tối đa sức của bên phần chân liệt. Tập khớp tay chân chủ động Kĩ thuật viên hoặc người chăm sóc sẽ giúp người bệnh đứng cạnh bàn. Người tập đan hai tay lại với nhau, úp lòng bàn tay xuống mặt bàn và dồn lực cơ thể lên đo. Cho tới khi nào thấy tay căng cứng và đau thì dừng lại. Tập 5 lần. Người tập ngồi cạnh bàn. Chống khuỷu tay vào bàn và hai tay ôm lấy hai bên má của mình. Dồn trọng lượng của đầu xuống khuỷu tay. Người tập nằm ngửa, kĩ thuật viên hỗ trợ gập chân liệt lại. Người bệnh dùng hai tai đan vào nhau, vòng qua đầu gối và kéo chân bên liệt áp sát vào bụng. Giảm áp lực cơ tay – chân Người tập ngồi bên mép giường, lòng bàn chân chạm đất. Đầu tiên người bệnh đặt hai tay bên cạn thân mình, lòng bàn tay úp. Dùng sức hai bên tay nâng thân người lên trên khỏi mắt giường. Thực hiện 10 lần. Tiếp theo vắt chéo chân lành kê lên đùi chân bên liệt. Dùng tay ấn gối bên liệt xuống. Thực hiện 5 – 10 lần. Bài tập đứng và đi lại Người tập ngồi trên giường. Kĩ thuật viên sử dụng đai đeo cho người tai biến tập đi hoặc cầm lấy hai bên vạt quần người bệnh nhấc họ đứng lên. Đầu tiên là sẽ tập cho người bệnh có thể đứng. Tiếp theo khi người bệnh có thể đứng thì cho họ tập đi với hai tay vịn song song. Khi có thể đi được bằng tay vịn song song thì chúng ta chuyển người bệnh sang tập đi bằng nạng hai bên hoặc xe đẩy có gắn bánh xe. Tiếp tục là tăng độ khó với nạng một bên và cuối cùng là tự đi đứng mà không cần dụng cụ hỗ trợ. Lưu ý để người bệnh dồn trọng lượng lên cả hai chân đều nhau, tránh trường hợp chỉ đứng bằng chân bên lành. Tập sinh hoạt bình thường trở lại Cần nhanh chóng tập luyện vật lý trị liệu để có thể phục hồi nhanh chóng. Thậm chí có thể tự làm được các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Nhằm phục vụ cho nhu cầu của bản thân. Thay áo quần Mặc và cởi quần áo theo thứ tự từ bên liệt sang bên lành. Tự cài khuyu quần, áo, tự thắt giày. Tăng lực cơ ở tay Cho bệnh nhân ngồi thực hiện bài tập. Dùng cả hai tay để cầm gậy, cách một khoảng bằng vai. Đưa cây gậy từ dưới lên trên rồi hạ xuống. Thực hiện động tác khoảng 20 lần. Hạn chế co duỗi chân Cho bệnh nhân ngồi sâu vào bên trong mép giường. Nhấc chân bên liệt lên sao cho chân liệt duỗi thẳng. Kĩ thuật viên hay người nhà dùng một tay giữ đầu gối của người bệnh. Cánh tay còn lại dùng để ở phần cổ chân phía bên liệt. Kĩ thuật viên hay người nhà dùng sức để đè chân phía bên liệt để chống lại lực duỗi của bệnh nhân. Luyện tập kéo ròng rọc Dùng ròng rọc để luyện tập cho tay bạn. Sử dụng một bên tay để cố định vào một bên của ròng rọc. Và dùng chủ yếu là sức của tay bên liệt để kéo cao tay phía bên lành. 3. Phòng ngừa tai biến mạch máu não Qua phân tích trên thì bạn cũng có thể hiểu phần nào về sự nguy hiểm của bệnh lý tai biến này. Đừng quá lo lắng! Bạn hoàn toàn có thể phòng tránh được bằng cách kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ. Khi đó có thể giảm được tỷ lệ mắc bệnh. Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên là cách phòng tránh tai biến vô cùng hiệu quả. Giảm thiểu tối đa các yếu tố nguy cơ như Xơ vữa động mạch, xuất huyết não, cao huyết áp, cách bệnh lý về tim mạch,,… Người trên 50 tuổi có các yếu tố nguy cơ cao thì phải đi khám định kì tại các phòng khám chuyên khoa. Tiến hành làm các xét nghiệm, siêu âm, điện tim, CT,… Thay đổi lối sống khoa học Các bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến trên đã được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị. Hy vọng nó hữu ích với bạn và những ai kém may mắn. Cần phải kiến trì luyện tập một cách bài bản và chuyên nghiệp. Do đó để đạt hiệu quả tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn để tìm ra bài tập thích hợp nhất cho người bệnh. Bài tập chống đột quỵ có tác dụng gì? Tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến như thế nào? Cách thực hiện bài tập phục hồi chức năng sau tai biến đúng cách? Bài tập phục hồi cho người sau tai biến có hiệu quả không? Tai biến mạch máu não là bệnh lý nguy hiểm có tỷ lệ gây tử vong cao 50% trên tổng số ca tai biến tử vong hằng năm ở Việt Nam. Bệnh nhân tai biến nếu được cấp cứu kịp thời đa phần đều phải chịu ảnh hưởng của di chứng sau tai biến để lại. Xem thêm Cách sơ cứu người bị tai biến chuẩn nhất Các bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến có vai trò hồi phục biến chứng cần thiết và quan trọng. Mục1. Lợi ích của các bài tập vật lý trị liệu cho người tai Cải thiện và hồi phục chức năng sau tai Duy trì cơ lực, tái tạo chức năng cơ bắp cho người bị tai Điều hòa và tăng cường lưu thông khí Hạn chế một số tổn thương ngoài da, bệnh trầm cảm cho người bị tai biến2. Các bài tập chống đột quỵ cho người bị tai Các bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến chưa thể tự cử độngBài 1 Tập lăn cơ thểBài 2 Cử động vai và tayBài 3 Dồn trọng lượng lên phần chi tay hoặc chân bị liệtBài 4 Bệnh nhân tự nhấc mông lên khỏi Bài tập chống đột quỵ cho bệnh nhân tai biến chưa tự cử động đượcBài 1 Chuyển đổi tư thếBài 2 Tập chống co rút khớp bả Các bài tập chống đột quỵ cho người tự cử động được nhưng vẫn yếuBài 1 Giúp phòng chống cổ tay bị co rútBài 2 Phòng ngừa khuỷu tay bị co rútBài 3 Ngừa co rút các ngón tay cho người bị tai biếnBài 4 Giúp chân người bị tai biến không bị co cứngBài 5 Tập đứng vịn3. Một số lưu ý khi tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến 1. Lợi ích của các bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến Tai biến, đột quỵ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm như Tê yếu các chi nếu nhẹ, liệt nửa người, mất trí nhớ tạm thời hoặc vĩnh viễn, nói ngọng,… Chính vì vậy các bài tập chống đột quỵ có tác dụng cải thiện và hồi phục chức năng sau tai biến hiệu quả nếu được thực hiện đúng cách và kiên trì. Cải thiện và hồi phục chức năng sau tai biến Theo thống kê cho thấy 15-25% bệnh nhân tai biến bị suy giảm chức năng vận động tay chân hoàn toàn. 20-25% người bệnh cần sự trợ giúp của người nhà để vận động cơ thể và 20-30% bệnh nhân tai biến có thể tự đi lại. Và số còn lại chiếm 20% có thể tự đi lại trong một năm. Qua đây có thể thấy tai biến để lại nhiều biến chứng nguy hiểm như Suy giảm chức năng vận động, rối loạn ngôn ngữ, rối loạn nhận thức,… các bài tập vật lý trị liệu có tác dụng hỗ trợ điều trị giúp bệnh nhân tai biến hồi phục và cải thiện các biến chứng của bệnh để lại. Xem thêm Di chứng tai biến mạch máu não và các cách hỗ trợ phục hồi Tập vật lý trị liệu giúp tăng khả năng vận động cho người bị tai biến Duy trì cơ lực, tái tạo chức năng cơ bắp cho người bị tai biến Đối với bệnh nhân tai biến mạch máu não thường sẽ bị yếu một bộ phận trên cơ thể có thể là tay hoặc chân. Chính vì thế các bài tập vật lý trị liệu sẽ giúp phần cơ thể bị yếu liệt được vận động để duy trì và phục hồi cơ lực, nếu không thường xuyên tập luyện thì phần bộ phận đó dễ bị cứng khớp và dẫn đến liệt hoàn toàn. Ngoài ra các bài tập phục hồi chức năng sau tai biến còn tác động đến các dây thần kinh giúp hồi phục và tái tạo chức năng cơ bắp tăng khả năng vận động cho người bị tai biến mạch máu não.` Điều hòa và tăng cường lưu thông khí huyết Trong Đông Y có chỉ ra để khí huyết trong cơ thể được lưu thông ổn định thì yếu tố chính là phải vận động. Chính vì vậy tập vận động cơ thể qua các bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến là rất cần thiết để tăng khả năng vận động ngăn ngừa hình thành các cục máu đông gây tắc nghẽn dòng chảy của máu khiến tai biến tái phát trở lại. Hạn chế một số tổn thương ngoài da, bệnh trầm cảm cho người bị tai biến Nếu bệnh nhân tai biến bị liệt nằm lâu ngày không vận động và tập luyện sẽ hình thành các vết loét và nhiễm trùng da. Đây là biến chứng nguy hiểm gây ảnh hưởng đến tâm lý người bệnh và gây ra những suy nghĩ tiêu cực dẫn đến trầm cảm,… Chính vì thế các bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến hỗ trợ điều trị liệt nửa người và giúp người bệnh được thư giãn và thả lỏng cơ thể hiệu quả. Xem thêm Cách chăm sóc cho bệnh nhân tai biến đúng cách 2. Các bài tập chống đột quỵ cho người bị tai biến Để các bài tập chống đột quỵ phát huy tác dụng tốt nhất cần xác định chính xác trạng thái của bệnh nhân tai biến người bị tai biến chưa thể cử động được – giai đoạn 1 và người bệnh có thể vận động được nhưng yếu – giai đoạn 2 để áp dụng đúng kỹ thuật. Các bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến chưa thể tự cử động Bài 1 Tập lăn cơ thể Đặt người bệnh nằm ngửa cho tập lăn nghiêng nhẹ nhàng sang hai bên. Khi thực hiện để người bệnh lăn nghiêng sang bên cơ thể bị yếu liệt rồi lại di chuyển lăn sang vị trí ngược lại. Bài 2 Cử động vai và tay Để người bị tai biến ở vị trí nằm ngửa, người trợ giúp tập vật lý trị liệu giúp tay người bệnh đan xen vào nhau, đưa hai tay lên trước mặt và kéo lên trên đầu, sau đó cho kéo về phía hai chân. Với bài tập này giúp người bị tai biến kéo tay càng xa càng có lợi. Cần thực hiện đúng tư thế để giảm hiện tượng co cứng các khớp cho bệnh nhân tai biến Bài 3 Dồn trọng lượng lên phần chi tay hoặc chân bị liệt Với bài tập này bệnh nhân vẫn nằm ở tư thế nằm ngửa, chống hai chân, người hỗ trợ điều trị giúp người bệnh giữ cố định bên chi bị liệt để không bị đổ tự do. Để cho bệnh nhân tự nhấc phần chi không bị liệt lên nhằm mục đích dồn trọng lượng vào phía phần tay hoặc chân còn lại bị yếu liệt. Bài 4 Bệnh nhân tự nhấc mông lên khỏi giường Ở bài tập phục hồi sau tai biến này bệnh nhân vẫn nằm ngửa và chống hai chân lên, hai đầu gối gập với sự giúp đỡ của người hỗ trợ điều trị giữ bên chân bị liệt không bị đổ hai bên hông được giữ và bệnh nhân từ từ nhấc mông lên không chạm mặt giường rồi hạ xuống. Bài tập chống đột quỵ cho bệnh nhân tai biến chưa tự cử động được Bài 1 Chuyển đổi tư thế Tập chuyển đổi từ tư thế nằm sang tư thế ngồi, tập nằm chống tay trên đêm để giúp tăng khả năng cử động cơ bản của người bị tai biến Bài 2 Tập chống co rút khớp bả vai Để người bệnh nằm ngửa hai bàn tay đan xen ngón cái bên tay bị liệt để ngoài ngón cái bên tay vẫn cử động được. Sau đó đưa hai tay phía trước kết hợp kéo người về phía trước để dồn trọng lực vào tay và giúp khớp cổ tay được kéo căng. Các bài tập chống đột quỵ cho người tự cử động được nhưng vẫn yếu Bài 1 Giúp phòng chống cổ tay bị co rút Người hỗ trợ tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến giúp bệnh nhân đứng lên gần ghế hoặc bàn lại thực hiện đan xen hai bàn tay người bệnh vào nhau và áp lòng bàn tay úp vào mặt ghế hoặc mặt bàn. Dồn trọng lượng vào hai bàn tay cho tới khi cổ tay bệnh nhân thấy cảm giác căng tức thì ngưng và làm lại động tác. Bài 2 Phòng ngừa khuỷu tay bị co rút Để người bệnh ngồi thoải mái để khuỷu tay bên bị yếu liệt chống trên mặt phẳng chống tay lên cằm và má để dồn trọng lượng xuống khuỷu tay. Bài 3 Ngừa co rút các ngón tay cho người bị tai biến Dùng các ngón tay của hai bàn tay áp sát vào cằm và má để khuỷu tay chống trên mặt phẳng bàn hoặc ghế để đỡ vùng cơ thể này và giữ yên trong một khoảng thời gian nhất định khoảng từ 5-10 phút. Bài 4 Giúp chân người bị tai biến không bị co cứng Để người bệnh nằm ngửa dùng hai bàn tay kéo đầu gối co vào vùng bụng, rồi tiếp tục kéo hai đầu gối gần về phía ngực và hơi nhấc đầu lên. Trở về vị trí lúc đầu và thao tác lặp lại nhiều lần. Bài 5 Tập đứng vịn Bệnh nhân đã cử động được sẽ tập đứng vịn vào chỗ dựa để tập thăng bằng dần dần và dồn trọng lượng lên phần chân bị yếu liệt. Người hỗ trợ thực hiện các bài tập vật lý trị liệu cho bệnh nhân tai biến đóng vai trò quan trọng. 3. Một số lưu ý khi tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến Hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não bằng các bài tập vật lý trị liệu là cách phục hồi biến chứng sau tai biến hiệu quả và được áp dụng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên cần chú ý một số điều sau đây khi tập vật lý trị liệu cho người tai biến dưới đây Tuyệt đối không tự vật lý trị liệu theo phương pháp tự nghĩ ra mà cần tham khảo và học hỏi kinh nghiệm từ các chuyên gia vật lý trị liệu. Thực hiện các bài tập phục hồi chức năng sau tai biến cần áp dụng đúng cách, đúng kỹ thuật để tránh để lại các biến chứng không mong muốn như Sai khớp tay, khớp chân, khớp ngón tay, lệch xương,… Nên thực hiện thường xuyên đều đặn theo liệu trình hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Hạn chế ngắt quãng các buổi tập trong quá trình vật lý trị liệu làm giảm hiệu quả phục hồi chức năng sau tai biến. Trong quá trình tập luyện người hỗ trợ tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến nên tạo không gian vui vẻ, thoải mái, không gây căng thẳng và áp lực cho người bệnh. Kết hợp với các bài tập vật lý trị liệu với dùng các thuốc trị tai biến Đông y có nguồn gốc thảo dược nâng hiệu quả chữa bệnh và tăng khả năng hồi phục biến chứng sau tai biến. Xem thêm Top các thuốc điều trị tai biến mạch máu não tốt nhất hiện nay An Cung Trúc Hoàn là sản phẩm đông y hỗ trợ điều trị phục hồi chức năng sau tai biến hiệu quả Quá trình hồi phục tùy thuộc vào từng cơ địa, thể tạng người bệnh với những bệnh nhân tai biến ở mức độ nhẹ và trẻ thì khả năng hồi phục nhanh hơn nên không được nóng vội tập rút ngắn giai đoạn. Trong quá trình tập ưu tiên tập phần chi tay, chân bị yếu liệt hơn. Tuy nhiên bên không liệt vẫn phải được tập luyện, không bỏ qua. Nên thực hiện các bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến càng sớm càng tốt. Đối với những trường hợp người bệnh bị liệt càng để lâu càng dễ bị cứng khớp khó hồi phục hoàn toàn. Bên cạnh các bài tập phục hồi chức năng sau tai biến thì cần quan tâm đến vấn đề chăm sóc tinh thần, dinh dưỡng và cơ thể cho phù hợp để tăng khả năng hồi phục cho bệnh nhân tai biến đột quỵ. Nên tập vật lý trị liệu cho người tai biến từ các bài tập cơ bản đến nâng cao. Nếu người nhà bệnh nhân không tự tin thực hiện vật lý trị liệu tại nhà hiệu quả hãy đưa bệnh nhân đến các trung tâm vật lý trị liệu chuyên sâu. Chế độ ăn uống, sinh hoạt theo chỉ định của bác sĩ cùng với chế độ tập luyện kiên trì và đều đặn là biện pháp giúp hồi phục di chứng tai biến để lại và phòng ngừa tai biến, đột quỵ tái phát hiệu quả. Ngoài ra để hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não và phục hồi chức năng sau tai biến hiệu quả hiện nay nhiều bác sĩ chuyên khoa và người bệnh đã khuyên dùng và lựa chọn các thuốc trị đột quỵ tai biến có nguồn gốc thảo dược, đã được kiểm nghiệm lâm sàng và qua thực tiễn. Trong đó, sản phẩm Đông y An Cung Trúc Hoàn có công dụng phòng chống, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị tai biến và phục hồi chức năng sau đột quỵ hiệu quả, với thành phần nguyên liệu là 100% thảo dược thiên nhiên quý hiếm, không gây tác dụng phụ được sản xuất trực tiếp tại Việt Nam. Nếu bạn còn đang băn khoăn về cách áp dụng các bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến hiệu quả hoặc các vấn đề liên quan đến thuốc trị tai biến, hãy liên hệ đến đường dây nóng để được Lương Y Nguyễn Quý Thanh người đã cứu hàng nghìn bệnh nhân thoát khỏi tai biến đột quỵ tư vấn và giải đáp kỹ lưỡng. Thân ái chào tạm biệt! Việc tập luyện và điều trị vật lý trị liệu là phương pháp hữu hiệu giúp người mắc tai biến mạch máu não có thể phục hồi dần trở lại. Vậy có những bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến nào? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây dung chính Show 1. Vật lý trị liệu phục hồi hiệu quả di chứng sau tai biến2. Quá trình tập vật lý trị liệu đối với bệnh nhân tai biến mạch máu Cải thiện tinh Giai đoạn Giai đoạn Phòng ngừa co rút khớp Phòng ngừa khuỷu tay, cổ tay và ngón tay bị co Phòng ngừa co cứng chân ở tư thế Phòng ngừa co rút gân gót và gấp ngón chânVideo liên quan Tổng hợp các bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến 1. Vật lý trị liệu phục hồi hiệu quả di chứng sau tai biến Tình trạng tai biến mạch máu não xảy ra do lượng máu lên não bị giảm đột ngột, gây tắc hoặc vỡ mạch máu não. Người bị tai biến nếu được cấp cứu kịp thời sẽ có thể qua khỏi cơn nguy kịch, tránh nguy cơ tử vong. Tuy nhiên, sau đó họ dễ phải đối mặt với những di chứng nặng nề như liệt nửa người, méo miệng, suy giảm trí nhớ, trầm cảm, Theo thống kê hiện nay, có khoảng 20-30% bệnh nhân mắc tai biến trong vòng 1 năm có thể tự đi lại được. 20-25% có thể hoạt động nhưng cần sự hỗ trợ của người khác. 15-25% bệnh nhân tai biến bị liệt và phụ thuộc sự hỗ trợ của người thân hoàn toàn. Ngay sau khi được cấp cứu, nếu bệnh nhân tai biến xuất hiện các di chứng thì nên điều trị vật lý trị liệu càng sớm càng tốt, kể cả đang nằm trên giường bệnh. Các bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến thường sẽ tập trung củng cố bộ não cũng như các chi của người bệnh. Phương pháp này sẽ giúp người bệnh phục hồi các chức năng vận động, duy trì máu huyết lưu thông cũng như lực của cơ. Đối với người bị liệt nửa người, việc tập luyện cũng giúp giảm nguy cơ mắc các tình trạng như loét da do nằm lâu, viêm phổi, Bên cạnh đó, nếu tập vật lý trị liệu đúng cách sẽ tạo hiệu quả tốt cả về mặt thể chất lẫn tinh thần cho bệnh nhân. Họ sẽ cảm thấy thoải mái, được hòa nhập với cuộc sống bình thường, hạn chế nguy cơ bị trầm cảm. Khi kết hợp những bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến với chế độ dinh dưỡng, cùng điều trị nội khoa sẽ giúp phục hồi nhanh chóng, ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả. Tuy nhiên, mức độ phục hồi của mỗi bệnh nhân sẽ khác nhau, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, tình trạng sức khỏe, mức độ bệnh, 2. Quá trình tập vật lý trị liệu đối với bệnh nhân tai biến mạch máu não Dưới đây là các giai đoạn cơ bản và lưu ý của quá trình tập vật lý trị liệu cho bệnh nhân mắc tai biến mạch máu não mà bạn nên biết Cải thiện tinh thần Phần đầu tiên trong bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến đó là cải thiện tinh thần. Cụ thể, người bệnh cần thường xuyên tưởng tượng về những sự chuyển động của bộ phận bị yếu, khó hoạt động, thậm chí là liệt. Việc này sẽ giúp kích thích hoạt tính dẻo dai của bộ phận đó, giống như chúng thực sự đang hoạt động. Giai đoạn đầu Trong giai đoạn này, người bệnh mắc tai biến còn yếu nên sẽ cần thực hiện những bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến nhẹ nhàng, đều đặn hàng ngày như Tập lăn nghiêng sang 2 bên Bệnh nhân thực hiện bài tập này ở tư thế nằm ngửa. Người thân hỗ trợ nâng tay, chân bị liệt của bệnh nhân lên, đưa ra phía trước. Sau đó, lăn người bệnh về phía cơ thể không bị liệt. Tập vận động vai, tay Bệnh nhân nằm ngửa, 2 tay chạm nhau, cánh tay giữ thẳng. Hai tay người bệnh đưa ra phía trước, rồi đưa cao lên đầu, đưa xuống dưới phía chân. Lưu ý, việc tập vai tay nếu càng đưa tay ra xa thì càng tốt. Tập dồn trọng lượng lên chân liệt Người bệnh đứng thẳng để trọng lượng cơ thể dồn đều lên 2 chân. Người hỗ trợ bệnh nhân tập luyện đứng về phía bên chân liệt, giúp người bệnh đưa tay duỗi thẳng sang ngang, song song với mặt đất. Sau đó, người bệnh chuyển và dồn trọng lực sang bên chân liệt, chân còn lại bước lên 1 vật cao khoảng 15-20 cm. Quá trình tập vật lý trị liệu đối với bệnh nhân tai biến mạch máu não Giai đoạn sau Sau một thời gian đã luyện tập những bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến như trên, chúng ta nên để bệnh nhân kết hợp luyện tập ở những tư thế khác nhau. Ví dụ như chuyển từ tư thế nằm sang quỳ chống tay, tập đứng lên, đi lại, Khi tập người bệnh nên thở sâu và đều. Đặc biệt, trong quá trình tập luyện cần lưu ý tránh tình trạng co cứng cơ, co rút khớp vai, cổ tay, khuỷu tay ở bệnh nhân. Chỉ nên để người bệnh tập ở mức độ vừa phải. Phòng ngừa co rút khớp vai Để phòng ngừa co rút khớp vai, chúng ta có thể áp dụng bài tập sau Để bệnh nhân nằm ngửa, hai tay đan nhau, ngón tay bị liệt ở phía ngoài. Duỗi thẳng 2 tay ra phía trước, sau đó đưa lên cao quá đầu. Khi tay chạm mặt giường thì đưa tay xuống phía chân. Phòng ngừa khuỷu tay, cổ tay và ngón tay bị co rút Bài tập 1 Bệnh nhân tai biến đứng cạnh bàn, ngón tay đan xen vào nhau. Sau đó lòng bàn tay ngửa lên và áp xuống mặt bàn. Người bệnh duỗi thẳng tay, người ngả nhẹ về phía trước, dồn trọng lực vào 2 tay để khớp cổ tay được duỗi nhiều nhất. Bài tập 2 Người bệnh ngồi trên giường, lấy tay bình thường làm duỗi các ngón tay và cổ tay bên bị liệt. Sau đó, giữ khớp khuỷu tay bên liệt duỗi thẳng, rồi nghiêng người sang bên liệt để dồn trọng lượng cơ thể lên tay đó. Bài tập 3 Bệnh nhân đan các ngón tay vào nhau, đưa bàn tay lên sát cằm và duỗi cổ tay tối đa. Người bệnh có thể tựa tay vào cằm, má rồi giữ yên trong thời gian lâu. Phòng ngừa co cứng chân ở tư thế duỗi Bài tập này được thực hiện khi bệnh nhân nằm ngửa, ngón tay đan vào nhau. Sau đó, người bệnh co 2 gối, vòng 2 tay qua gối. Tiếp đó, bệnh nhân kéo gối về phía ngực đồng thời nâng đầu lên, rồi về vị trí như lúc đầu. Phòng ngừa co rút gân gót và gấp ngón chân Phía dưới ngón chân bị liệt của bệnh nhân chúng ta đặt một cuộn băng thun. Sau đó, người bệnh đứng lên, di chuyển chân lành ra phía trước, phía sau. Với những ai chưa đứng vững thì có thể vịn vào một chỗ cố định nào đó. Lưu ý, các bài tập vật lý trị liệu trị bệnh tai biến nên được tập đúng cách ít nhất từ 3-6 tháng. Trong khoảng thời gian này nếu tập luyện tích cực sẽ giúp vùng não bị tổn thương phục hồi lại nhanh chóng. Tuy nhiên, việc tập luyện vẫn nên duy trì đều đặn và kéo dài sau đó để cơ thể bệnh nhân luôn được hoạt động. Cách phòng ngừa co rút gân gót và gấp ngón chân Bên cạnh thực hiện các bài tập vật lý trị liệu, người mắc tai biến mạch máu não cũng nên kết hợp sử dụng những sản phẩm hỗ trợ hồi phục di chứng tai biến. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại khác nhau, song sản phẩm có thành phần chính gồm Ginkgo biloba, cao Blueberry, Chondroitin, Pyridoxine kết hợp với các thành phần tiền vitamin B1, B2, B6 đang được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng, cũng như nhiều người lựa chọn. Một số ưu điểm của sản phẩm này đó là Thành phần được chọn lọc có công dụng hiệu quả, cụ thể Ginkgo biloba giúp tăng tuần hoàn não, tốt cho các bệnh về máu và vấn đề trí não, hạn chế tình trạng đông máu. Cao Blueberry có công dụng ngăn chặn các bệnh về tim mạch, điều chỉnh và ổn định huyết áp, cải thiện sức khỏe hệ thần kinh của người bệnh. Chondroitin giúp hàn gắn các màng dây thần kinh, hạn chế tổn thương dây thần kinh. Các thành phần tiền vitamin B1, B2, B6 đóng vai trò kích thích sự phục hồi của dây thần kinh diễn ra nhanh chóng hơn. Cùng với đó, những chất này cũng góp phần làm hạn chế bệnh nhân bị suy giảm nhận thức, trí nhớ. Không chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện, giảm các di chứng do bệnh tai biến gây ra, sản phẩm chứa những thành phần trên còn là phương pháp hữu hiệu để ngăn ngừa bệnh tái phát. Ngoài ra, bạn cũng nên lắng nghe Trần Đình Ngạn, Nguyên Chủ nhiệm khoa Tim thận khớp nội tiết, Nguyên PGĐ Viện Quân y 103 tư vấn cách phòng ngừa hiệu quả và phục hồi tốt nhất nếu chẳng may bị tai biến mạch máu não, đột quỵ hiệu quả TẠI ĐÂY. Trên đây là tổng hợp các bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến, cùng lưu ý cần biết trong quá trình tập luyện. Mong rằng bài viết đã đem tới nhiều thông tin hữu ích và giúp bạn đọc có phương pháp điều trị, ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này tốt nhất. Theo dõi chúng tôi trên Zalo Tìm hiểu cách tập phục hồi chức năng cho người tai biến, bạn băn khoăn không biết nên giúp người thân mắc bệnh luyện tập như thế nào? Hãy để Hakawa đồng hành cùng bạn với những bài tập cụ thể, chi tiết chỉ có trong bài viết dưới đây. Còn chần chừ gì nữa mà không theo chân chúng tôi để khám phá các bài luyện tập phục hồi cho người tai biến ngay nào!Cách tập phục hồi cho người tai biến1. Khả năng phục hồi nhờ tập vật lý trị liệu cho người bị tai biếnBệnh tai biến được xem là một trong những căn bệnh nguy hiểm. Bởi vì căn bệnh này thường để lại những hậu quả nặng nề, thậm chí là những biến chứng nguy hiểm. Việc tập phục hồi chức năng sau tai biến có thành công như mong muốn hay không còn phụ thuộc ít nhiều vào từng trường hợp của bệnh mức độ của bệnh là tai biến nhẹ, độ tuổi của bệnh nhân còn trẻ, chỉ bị yếu liệt một nửa cơ thể. Đây được xem là trường hợp có khả năng hồi phục cao nhất. Các trường hợp được cho là khả năng phục hồi thấp là khi bệnh nặng, tuổi của bệnh nhân đã cao. Thậm chí, nếu đã rơi vào trường hợp này, bệnh nhân có khả năng sống sót sau tai biến cũng rất thấp..Khi nào có thể bắt đầu tập phục hồi chức năng sau tai biến?Thời điểm thích hợp nhất để bệnh nhân bắt đầu tập phục hồi chức năng là khi đã điều trị qua giai đoạn cấp tính, đang chuyển sang giai đoạn ổn định. Hơn hết, khoảng thời gian được xem là có khả năng giúp người bệnh tai biến phục hồi tốt nhất là trong khoảng thời gian từ 1 đến 6 tháng sau tai phục hồi kéo dài bao lâu?Thời gian tập phục hồi chức năng cho bệnh nhân tai biến của mỗi người không giống nhau. Điều này còn phụ thuộc ít nhiều và sự kiên trì không chỉ của người bệnh mà còn ở cả gia đình, người thân.. Ở mỗi giai đoạn, người bệnh sẽ được hướng dẫn để có những kỹ thuật phù hợp với tình trạng bệnh của phục hồi chức năng ở đâu>>> Xem thêm các bộ sản phẩm giường y tế hỗ trợ cho người bị bệnh với nhiều mẫu mã đa dạng và chất lượng caCó thể tập phục hồi chức năng ở những đâu?Đối với bệnh nhân còn đang điều trị trong bệnh viện tập phục hồi chức năng tại khoa phục hồi chức năng có tại bệnh với bệnh nhân đã xuất viện có thể áp dụng bài tập phục hồi chức năng cho người tai biến ở những địa điểm sauTập tại nhà cùng sự hỗ trợ, hướng dẫn của kỹ thuật viên, gia đình, tổ chức xã tại khoa phục hồi chức năng của bệnh viện với tư cách là bệnh nhân ngoại ở trung tâm phục hồi chức năng có tại địa Cách tập phục hồi chức năng cho người tai biếnTư thế nằm và lănHoặc cũng có thể lăn sang bên liệt nhờ sử dụng việc nâng chân, tay lành lên, đưa về phía bị liệt rồi xoay thân mình sang đó là 1 Người thân hỗ trợ bệnh nhân thay đổi tư thế luân phiên từ nằm/ lăn trở bằng cách lăn sang phía bên không bị 2 Đặt tay không bị liệt vào tay còn lại. Sau đó gập gối và háng ở phía bên bị liệt lạiBước 3 Lấy tay không bị liệt kéo tay liệt sang phía đó. Đồng thời đẩy hông của người bệnh sao cho xoay về phía bên cơ thể không bị 4 Để việc luyện tập được cải thiện rõ rệt, người bệnh có thể luyện tập thêm bước 4 này. cụ thể là người bệnh lăn sang phía bên bị liệt nhờ vào việc sử dụng nâng chân, nâng tay không liệt lên. Tiếp đến đưa về phía bị liệt. Cuối cùng là xoay thân mình sang đó là đứng thăng bằngTập đứng và giữ thăng bằngBước 1 Người bệnh tập duỗi, gấp các bộ phận như khớp gối, khớp háng ở bên bị liệtBước 2 Từ từ ngồi và đứng dậyBước 3 Nếu bệnh nhân muốn đứng thăng bằng, bệnh nhân cần chia đều trọng lượng cho cả 2 chân rồi quay đầu lại phía sau cả 2 vaiBước 4 Tiếp tục nghiêng người nhẹ nhàng sang cả 2 bên, đưa cả hai tay sang trái, sang phải, lên đầu hoặc hướng lên trần nhà,…Lưu ý Khi đã tập đứng vững được rồi thì người bệnh nên dành nhiều thời gian để tập đi bộ. Mỗi ngày dành ít nhất 15 phút để luyện tập đi bộ để cải thiện tình hình đi bộMột trong những cách tập phục hồi chức năng cho người tai biến hiệu quả là tập đi bộ. Người bệnh cần tự mình đứng dậy rồi bước đi từng bước một. Nếu đã đứng vững rồi thì nên luyện tập đi bộ mỗi ngày ít nhất 15 phút. Trong giai đoạn đầu tiên, người bệnh có thể nhờ đến sự hỗ trợ của người thân hoặc nạng. Tuy nhiên, nếu kiên trì luyện tập thì chỉ cần một khoảng thời gian sau, người bệnh hoàn toàn có thể tự mình đi đi cho người bị tai biếnTập phục hồi những cơ bên bị liệtCách tập cho người tai biến đối với trường hợp cần phục hồi những cơ bên bị liệt thường cần đến dụng cụ tập. Tuy nhiên, nếu người bệnh chưa có thì cũng có thể áp dụng luyện tập theo những cách sauTập tay Với tay bị liệt, bạn nên thường xuyên duỗi hoặc gấp đi gấp lại. Hoặc làm những động tác cơ bản như bật tắt công tắc điện, kéo ngăn tủ, mở hoặc đóng nước,…Tập chân Bắt chéo chân bên lành sang phía bên chân bị liệt. Giữ tư thế này trong vòng 5 – 10 phút thì ngừng. Hoặc đến khi nào người bệnh cảm nhận được phía chân bị liệt không run hay giật nữa thì có thể dừng cổ Động tác này cần đến sự hỗ trợ của người thân. Người thân cần đỡ người bệnh đứng dậy từ từ. Sau đó để người bệnh tập ngoái cổ nhìn về phía sau cả 2 bên trái, bên phải. Sau đó tập cúi đầu xuống, hoặc ngẩng đầu nói cho người bị tai biếnMột trong những cách tập phục hồi chức năng cho người tai biến là tập cho họ nói chuyện lại bình thường. Bởi vì theo nghiên cứu, người ta nhận thấy có tới 20% bệnh nhân bị tai biến thường sẽ bị mất luôn tiếng nói. Vì vậy, nếu người bệnh khó nói chuyện thì người thân trong gia đình nên thường xuyên khuyến khích, động viên để người bệnh tập nói chuyện lại. Bắt đầu từ những chữ cái cỡ bản, đếm số,… Sau dần thì tăng mức độ khó hơn là miêu tả đồ vật xung quanh hoặc đọc một đoạn văn tập tay cho người tai biến>>> Mời quý vị xem thêm hướng dẫn cách cho người liệt đi vệ sinh đơn nhanh chóngBài tập tay cho người tai biếnCác bài tập tay cho người tai biến là một trong những bài tập được nhiều người mắc bệnh tai biến quan tâm hơn hết. Trong đó bao gồm các bài tập sauBài tập duỗi cánh tay sau tai biếnBước 1 Bệnh nhân cần di chuyển cánh tay sao cho thực hiện được hết phạm vi của chuyển động. Thực hiện động tác này ít nhất 3 lần/1 2 Tiếp đến người bệnh chỉ cần nhẹ nhàng duỗi các cơ căng ra. Chỉ nên dừng lại cho đến khi người bệnh cảm thấy khó 3 Giữ nguyên động tác này ít nhất trong vòng 60 tập phục hồi chức năng cánh tay sau tai biếnĐối với bài tập này, người bệnh cần hạn chế sử dụng cánh tay không liệt. Thay vào đó, người bệnh cần thường xuyên thực hiện các hoạt động thường ngày bằng tay liệt. Cụ thể là với các việc làm dưới đây, bệnh nhân cần thường xuyên dùng cánh tay liệt để thực hiệnCầm cửa tủ lạnh mở ra, đóng túi xách nhựa, đi qua đi lại trong phòng. Có thể cho thêm những vật nhẹ vào trong túi để cải thiện sức chịu đựng của kem đánh răng, cầm bàn chải đánh răng một cách chắc chắn, mạnh hoặc tắt công tắc tập các hoạt động sinh hoạt thường ngàyCách tập phục hồi chức năng cho người tai biến bao gồm cả bài luyện tập các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Người bệnh tự mình làm các hoạt động quen thuộc như vệ sinh cá nhân, chăm sóc sức khỏe. Cụ thể là cởi quần, áo theo thứ tự từ bên không bị liệt trước, sau đó mới đến bên liệt. Còn nếu mặc quần, áo thì áp dụng ngược lại, tức là xỏ tay áo, hay xỏ ống quần ở bên bị liệt trước, sau đó mới tiến hành làm với bên còn lại. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần được hỗ trợ để tự mình đánh răng, chải đầu,…Lưu ý cách tập phục hồi chức năng cho người tai biến3. Những lưu ý khi tập phục hồi chức sau tai biến không để lại biến chứngLoại bỏ nguy cơ gây tai biến Nếu cảm thấy sức khỏe của mình không được tốt. Hoặc cảm nhận được mình đang mắc những dấu hiệu của bệnh tiền thân của tai biến thì nên đến bệnh viện để điều trị kịp phục hồi chức năng cần kiên trì và thường xuyên Khi áp dụng cách tập phục hồi chức năng cho người tai biến, người bệnh không nên thiếu kiên nhẫn. Khi đã bắt đầu luyện tập, cần xác định đây là quá trình mất rất nhiều thời gian. Vì vậy cần có sự kiên trì, cố gắng, không bỏ cuộc của người trí đặt giường bệnh Nên kê giường của người bệnh ở nơi thoáng mát, có không khí dễ chịu, không ẩm mốc, tù túng. Ưu tiên chọn loại giường tre, giường có đệm hơi hoặc đệm nước với mục đích để phòng ngừa bệnh lở loét sát bệnh nhân khi luyện tập Trong giai đoạn đầu, bệnh nhân vẫn còn yếu. Thế nên lúc này hơn hết vẫn là thường xuyên theo dõi, quan sát để kịp thời hỗ trợ, động ý đến chế độ dinh dưỡng Bên cạnh việc luyện tập các bài tập phục hồi chức năng cho người tai biến, hơn hết vẫn rất cần có chế độ dinh dưỡng khoa học. Nên chọn thức ăn được chế biến mềm, nhừ cho người bệnh. Đồng thời, không nên cho người bệnh ăn uống đồ chiên rán, có nhiều dầu mỡ hoặc đồ ăn thức uống lên men, chất kích thích, nước uống có gas, đây Hakawa Việt Nam đã hướng dẫn một cách đầy đủ, chi tiết về cách tập phục hồi chức năng cho người tai biến. Tập phục hồi chức năng là cả một quá trình. Vì vậy, đừng vội bỏ cuộc bạn nhé! Việc tập luyện và điều trị vật lý trị liệu là phương pháp hữu hiệu giúp người mắc tai biến mạch máu não có thể phục hồi dần trở lại. Vậy có những bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến nào? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé. Tổng hợp các bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến 1. Vật lý trị liệu phục hồi hiệu quả di chứng sau tai biến Tình trạng tai biến mạch máu não xảy ra do lượng máu lên não bị giảm đột ngột, gây tắc hoặc vỡ mạch máu não. Người bị tai biến nếu được cấp cứu kịp thời sẽ có thể qua khỏi cơn nguy kịch, tránh nguy cơ tử vong. Tuy nhiên, sau đó họ dễ phải đối mặt với những di chứng nặng nề như liệt nửa người, méo miệng, suy giảm trí nhớ, trầm cảm,… Theo thống kê hiện nay, có khoảng 20-30% bệnh nhân mắc tai biến trong vòng 1 năm có thể tự đi lại được. 20-25% có thể hoạt động nhưng cần sự hỗ trợ của người khác. 15-25% bệnh nhân tai biến bị liệt và phụ thuộc sự hỗ trợ của người thân hoàn toàn. Ngay sau khi được cấp cứu, nếu bệnh nhân tai biến xuất hiện các di chứng thì nên điều trị vật lý trị liệu càng sớm càng tốt, kể cả đang nằm trên giường bệnh. Các bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến thường sẽ tập trung củng cố bộ não cũng như các chi của người bệnh. Phương pháp này sẽ giúp người bệnh phục hồi các chức năng vận động, duy trì máu huyết lưu thông cũng như lực của cơ. Đối với người bị liệt nửa người, việc tập luyện cũng giúp giảm nguy cơ mắc các tình trạng như loét da do nằm lâu, viêm phổi,… Bên cạnh đó, nếu tập vật lý trị liệu đúng cách sẽ tạo hiệu quả tốt cả về mặt thể chất lẫn tinh thần cho bệnh nhân. Họ sẽ cảm thấy thoải mái, được hòa nhập với cuộc sống bình thường, hạn chế nguy cơ bị trầm cảm. Khi kết hợp những bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến với chế độ dinh dưỡng, cùng điều trị nội khoa sẽ giúp phục hồi nhanh chóng, ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả. Tuy nhiên, mức độ phục hồi của mỗi bệnh nhân sẽ khác nhau, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, tình trạng sức khỏe, mức độ bệnh,… 2. Quá trình tập vật lý trị liệu đối với bệnh nhân tai biến mạch máu não Dưới đây là các giai đoạn cơ bản và lưu ý của quá trình tập vật lý trị liệu cho bệnh nhân mắc tai biến mạch máu não mà bạn nên biết Cải thiện tinh thần Phần đầu tiên trong bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến đó là cải thiện tinh thần. Cụ thể, người bệnh cần thường xuyên tưởng tượng về những sự chuyển động của bộ phận bị yếu, khó hoạt động, thậm chí là liệt. Việc này sẽ giúp kích thích hoạt tính dẻo dai của bộ phận đó, giống như chúng thực sự đang hoạt động. Giai đoạn đầu Trong giai đoạn này, người bệnh mắc tai biến còn yếu nên sẽ cần thực hiện những bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến nhẹ nhàng, đều đặn hàng ngày như Tập lăn nghiêng sang 2 bên Bệnh nhân thực hiện bài tập này ở tư thế nằm ngửa. Người thân hỗ trợ nâng tay, chân bị liệt của bệnh nhân lên, đưa ra phía trước. Sau đó, lăn người bệnh về phía cơ thể không bị liệt. Tập vận động vai, tay Bệnh nhân nằm ngửa, 2 tay chạm nhau, cánh tay giữ thẳng. Hai tay người bệnh đưa ra phía trước, rồi đưa cao lên đầu, đưa xuống dưới phía chân. Lưu ý, việc tập vai tay nếu càng đưa tay ra xa thì càng tốt. Tập dồn trọng lượng lên chân liệt Người bệnh đứng thẳng để trọng lượng cơ thể dồn đều lên 2 chân. Người hỗ trợ bệnh nhân tập luyện đứng về phía bên chân liệt, giúp người bệnh đưa tay duỗi thẳng sang ngang, song song với mặt đất. Sau đó, người bệnh chuyển và dồn trọng lực sang bên chân liệt, chân còn lại bước lên 1 vật cao khoảng 15-20 cm. Quá trình tập vật lý trị liệu đối với bệnh nhân tai biến mạch máu não Giai đoạn sau Sau một thời gian đã luyện tập những bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến như trên, chúng ta nên để bệnh nhân kết hợp luyện tập ở những tư thế khác nhau. Ví dụ như chuyển từ tư thế nằm sang quỳ chống tay, tập đứng lên, đi lại,… Khi tập người bệnh nên thở sâu và đều. Đặc biệt, trong quá trình tập luyện cần lưu ý tránh tình trạng co cứng cơ, co rút khớp vai, cổ tay, khuỷu tay ở bệnh nhân. Chỉ nên để người bệnh tập ở mức độ vừa phải. Phòng ngừa co rút khớp vai Để phòng ngừa co rút khớp vai, chúng ta có thể áp dụng bài tập sau Để bệnh nhân nằm ngửa, hai tay đan nhau, ngón tay bị liệt ở phía ngoài. Duỗi thẳng 2 tay ra phía trước, sau đó đưa lên cao quá đầu. Khi tay chạm mặt giường thì đưa tay xuống phía chân. Phòng ngừa khuỷu tay, cổ tay và ngón tay bị co rút Bài tập 1 Bệnh nhân tai biến đứng cạnh bàn, ngón tay đan xen vào nhau. Sau đó lòng bàn tay ngửa lên và áp xuống mặt bàn. Người bệnh duỗi thẳng tay, người ngả nhẹ về phía trước, dồn trọng lực vào 2 tay để khớp cổ tay được duỗi nhiều nhất. Bài tập 2 Người bệnh ngồi trên giường, lấy tay bình thường làm duỗi các ngón tay và cổ tay bên bị liệt. Sau đó, giữ khớp khuỷu tay bên liệt duỗi thẳng, rồi nghiêng người sang bên liệt để dồn trọng lượng cơ thể lên tay đó. Bài tập 3 Bệnh nhân đan các ngón tay vào nhau, đưa bàn tay lên sát cằm và duỗi cổ tay tối đa. Người bệnh có thể tựa tay vào cằm, má rồi giữ yên trong thời gian lâu. Phòng ngừa co cứng chân ở tư thế duỗi Bài tập này được thực hiện khi bệnh nhân nằm ngửa, ngón tay đan vào nhau. Sau đó, người bệnh co 2 gối, vòng 2 tay qua gối. Tiếp đó, bệnh nhân kéo gối về phía ngực đồng thời nâng đầu lên, rồi về vị trí như lúc đầu. Phòng ngừa co rút gân gót và gấp ngón chân Phía dưới ngón chân bị liệt của bệnh nhân chúng ta đặt một cuộn băng thun. Sau đó, người bệnh đứng lên, di chuyển chân lành ra phía trước, phía sau. Với những ai chưa đứng vững thì có thể vịn vào một chỗ cố định nào đó. Lưu ý, các bài tập vật lý trị liệu trị bệnh tai biến nên được tập đúng cách ít nhất từ 3-6 tháng. Trong khoảng thời gian này nếu tập luyện tích cực sẽ giúp vùng não bị tổn thương phục hồi lại nhanh chóng. Tuy nhiên, việc tập luyện vẫn nên duy trì đều đặn và kéo dài sau đó để cơ thể bệnh nhân luôn được hoạt động. Cách phòng ngừa co rút gân gót và gấp ngón chân Bên cạnh thực hiện các bài tập vật lý trị liệu, người mắc tai biến mạch máu não cũng nên kết hợp sử dụng những sản phẩm hỗ trợ hồi phục di chứng tai biến. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại khác nhau, song sản phẩm có thành phần chính gồm Ginkgo biloba, cao Blueberry, Chondroitin, Pyridoxine kết hợp với các thành phần tiền vitamin B1, B2, B6 đang được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng, cũng như nhiều người lựa chọn. Một số ưu điểm của sản phẩm này đó là Thành phần được chọn lọc có công dụng hiệu quả, cụ thể Ginkgo biloba giúp tăng tuần hoàn não, tốt cho các bệnh về máu và vấn đề trí não, hạn chế tình trạng đông máu. Cao Blueberry có công dụng ngăn chặn các bệnh về tim mạch, điều chỉnh và ổn định huyết áp, cải thiện sức khỏe hệ thần kinh của người bệnh. Chondroitin giúp hàn gắn các màng dây thần kinh, hạn chế tổn thương dây thần kinh. Các thành phần tiền vitamin B1, B2, B6 đóng vai trò kích thích sự phục hồi của dây thần kinh diễn ra nhanh chóng hơn. Cùng với đó, những chất này cũng góp phần làm hạn chế bệnh nhân bị suy giảm nhận thức, trí nhớ. Sản phẩm được bào chế từ các thảo dược thiên nhiên đảm bảo an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ cho người sử dụng. Ví dụ như Cao Blueberry được chiết xuất từ quả việt quất, hay Ginkgo biloba chiết xuất từ cao chế của lá cây bạch quả. Không chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện, giảm các di chứng do bệnh tai biến gây ra, sản phẩm chứa những thành phần trên còn là phương pháp hữu hiệu để ngăn ngừa bệnh tái phát. Ngoài ra, bạn cũng nên lắng nghe Trần Đình Ngạn, Nguyên Chủ nhiệm khoa Tim thận khớp nội tiết, Nguyên PGĐ Viện Quân y 103 tư vấn cách phòng ngừa hiệu quả và phục hồi tốt nhất nếu chẳng may bị tai biến mạch máu não, đột quỵ hiệu quả TẠI ĐÂY. Trên đây là tổng hợp các bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến, cùng lưu ý cần biết trong quá trình tập luyện. Mong rằng bài viết đã đem tới nhiều thông tin hữu ích và giúp bạn đọc có phương pháp điều trị, ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này tốt nhất. Bài viết liên quan Các loại thuốc điều trị tai biến mạch máu não Phương pháp điều trị tai biến mạch máu não bằng đông y

cách tập vật lý trị liệu cho người tai biến