1.2. Nguy cơ sảy thai cao hơn. Mang thai khi đã lớn tuổi thường cũng có tỷ lệ sảy thai khá cao. Theo thống kê của các nhà khoa học thì có khoảng 15% phụ nữ bị sảy thai ở tuổi dưới 35 tuổi, tuy nhiên tỷ lệ này lại tăng cao lên 25% khi mang thai ở tuổi 35 đến 37 tuổi. Đặc Những điều cần lưu ý trước và sau khi quay tay? Hướng dẫn quay tay đúng cách an toàn cho cả nam giới và phụ nữ. 1. Hướng dẫn quay tay đúng cách an toàn cho nam giới; 2. Hướng dẫn quay tay đúng cách an toàn cho nữ giới; Khi nào nên ngừng hoạt động "quay tay"? 1. Vùng kín bị Dư thừa Estrogen ở phụ nữ thường xảy ra khi chị em dùng quá liều thuốc bổ sung Estrogen, hoặc dùng liệu pháp hormone thay thế (còn gọi là HRT). Do đó, các trường hợp dùng liệu pháp bổ sung Estrogen cần tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng chỉ định cũng như sự theo dõi sát sao của bác sĩ. Không sử dụng thuốc không có nguồn gốc rõ ràng Thời kỳ tiền mãn kinh sẽ bắt đầu từ sau 40 tuổi, nữ giới có độ tuổi khoảng từ 45 tới 50 sẽ có các triệu chứng tiền mãn kinh rõ rệt. Phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh cần cố gắng giữ cho tinh thần luôn được thoải mái, hạn chế stress căng thẳng quá độ để có Ở Hoa Kỳ, ung thư vú là nguyên nhân thứ hai gây tử vong ở người da trắng, da đen, người châu Á/Thái Bình Dương, và phụ nữ gốc Mỹ gốc Ấn Độ/Alaska (sau ung thư phổi/phế quản) nhưng là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở phụ nữ gốc Tây Ban Nha ( 1 ). Fast Money. Độ tuổi 30 là giai đoạn cơ thể của người phụ nữ bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa, cơ thể có những nhu cầu đặc biệt để luôn ở trong trạng thái tươi tắn và khỏe mạnh. Thế nhưng, liệu cung cấp vitamin và khoáng chất có ý nghĩa gì đối với những nhu cầu “đột ngột” đó của cơ thể? Tuổi 30 và những nhu cầu đặc biệt Phụ nữ tuổi 30 có những nhu cầu đặc biệt. Vitamin sẽ đáp ứng những nhu cầu bằng các cách sau - Hỗ trợ cân bằng hormone Theo Life Hack, sự điều tiết hormone của phụ nữ phụ thuộc rất nhiều vào vitamin và khoáng chất. Chúng thậm chí được tạo ra từ những chất dinh dưỡng này. Vì vậy, bạn cần bổ sung đủ vitamin để giữ cho nội tiết tố được hoạt động bình thường. - Ngăn ngừa thiếu máu khi hành kinh hoặc sinh nở Hàng tháng, phụ nữ bị mất rất nhiều chất dinh dưỡng trong chu kỳ kinh nguyệt. Sinh con cũng là một giai đoạn rất căng thẳng đối với cơ thể phụ nữ. Do đó, điều cần thiết là phải bổ sung thường xuyên các vitamin và khoáng chất đã mất. - Tái tạo là các vitamin và khoáng chất Phụ nữ dễ mất chất dinh dưỡng vì nhiều lí do như tác động của thuốc, căng thẳng trong đời sống, tập thể dục, lựa chọn thực phẩm không cân đối,… Đó là lý do tại sao cần thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh và nhiều vitamin mỗi ngày. [Phương pháp ngăn lão hóa da cho phụ nữ tuổi 30] Chính vì những lý do trên, vitamin và khoáng chất là những dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ ở độ tuổi 30. Dưới đây là 8 loại vitamin và khoáng chất cần thiết nhất mà mọi phụ nữ ở độ tuổi này đều cần. 1. Vitamin B Complex đặc biệt là B9 và B12 Vitamin B đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Bên cạnh việc điều cung cấp năng lượng, các vitamin này còn giúp hình thành máu. Các loại vitamin B phức hợp còn giúp tăng cường dưỡng chất cho não và rất quan trọng trong việc ngăn ngừa trầm cảm. B9 là loại dưỡng chất các bác sỹ thường khuyên thai phụ sử dụng trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Về cơ bản, vitamin này giúp cơ thể tạo ra các tế bào mới, ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ở não và cột sống cho em bé. Vitamin B rất dễ bị mất khi cơ thể bạn ra nhiều mồ hôi. Vì lý do đó, bạn cần phải cung cấp thường xuyên các loại vitamin này bằng cách thêm các loại thực phẩm như trứng, sữa, thịt, cá, rau xanh đậm, cải xoăn và rau bina vào chế độ ăn uống của mình. 2. Sắt Sắt là một trong những khoáng chất chính cần thiết cho sức khỏe của phụ nữ, đặc biệt là trong thời kỳ sinh nở. Thế nhưng, loại dưỡng chất này cũng rất dễ bị mất đi nhất là trong chu kỳ kinh nguyệt. Thiếu máu là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn bị thiếu sắt, thường là do có chế độ ăn uống nghèo nàn. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, 30% phụ nữ không mang thai bị thiếu máu và 40% phụ nữ có thai bị thiếu máu. Thiếu máu gây mệt mỏi, mất ngủ, đau đầu và mất sức, rụng tóc và uể oải. Để bổ sung loại dưỡng chất này, bạn có thể sử dụng các nguồn thực phẩm giàu chất sắt trong chế độ ăn uống của mình như rau bina, gan, các loại đậu, thịt đỏ, quinoa và gà tây. 3. Vitamin D Vitamin D hay còn được gọi là vitamin Mặt Trời, bởi vì cơ thể bạn sẽ tự động sản sinh vitamin D bằng cách tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Đây là loại dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của não, cơ, xương và răng. Thậm chí trong những ngày mặt trời “biến mất," bạn vẫn có thể tìm thấy vitamin này ở các loại thực phẩm như trứng, các sản phẩm từ sữa, thịt, gia cầm, cũng như các loại thực phẩm tăng cường. 4. Omega-3 Omega-3 EPA và DHA được coi là axit béo thiết yếu. mega-3 giúp chống lại chứng trầm cảm và lo lắng. Hơn nữa, nó giúp cải thiện sức khỏe của mắt và giảm bệnh tim và viêm mãn tính. Vì cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất đủ nên chúng ta cần nạp omega-3 từ thực phẩm hoặc chất bổ sung. Cá hồi và các loại cá nước mặn, quả bơ, dầu ô liêu và các loại hạt là các nguồn thực phẩm giàu omega-3 mà bạn có thể bổ sung vào khẩu phần ăn. 5. Canxi Canxi rất quan trọng đối với sức khỏe xương, cơ và dây thần kinh của chúng ta. Nó cũng giúp bảo vệ chống lại một số bệnh ung thư, tiểu đường và huyết áp cao. Tuy nhiên, phụ nữ ở độ tuổi 30 lại là nhóm người có nguy cơ cao bị thiếu canxi dẫn tới loãng xương. Tin tốt là bạn có thể nhận được canxi từ các loại thực phẩm như sữa, rau xanh như bông cải xanh và một số sản phẩm bổ sung. Tuy nhiên, cần lưu ý chỉ nên bổ sung vừa đủ loại dưỡng chất này. Vì nếu cơ thê dư thừa Canxi dư thừa sẽ dẫn đến rủi ro sỏi thận, mạch máu cứng và bệnh tim. 6. Magiê Magiê hỗ trợ tuần hoàn máu, giúp chắc khỏe xương, cơ và tăng cường sức khỏe thần kinh. Việc ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn sẽ làm giảm lượng magiê trong cơ thể bạn. Bạn có thể bị chuột rút cơ, mệt mỏi không rõ nguyên nhân, rối loạn tâm trạng, huyết áp cao, nhịp tim không đều, buồn nôn và yếu cơ. Vì vậy, hãy đảm bảo khẩu phần ăn của mình có chứa đậu, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh và các loại hạt. 7. Vitamin trước khi sinh Các bác sỹ thường kê đơn vitamin trước khi sinh cho thai phụ. Nhưng bạn không cần phải đợi đến khi mang thai mới được dùng thuốc. Những loại vitamin này chứa nhiều axit folic và sắt vì chúng rất quan trọng cho sự phát triển của em bé, và vẫn có tác dụng tương đương với cơ thể phụ nữ tuổi 30. 8. Men vi sinh Phụ nữ trên 30 tuổi thường gặp các vấn đề về sức khỏe đường ruột như táo bón, nhạy cảm với thức ăn, dị ứng và tiêu chảy. Vì vậy cần bổ sung men vi sinh để cải thiện sức khỏe đường ruột, nhất là khi nó phải xuyên tiếp xúc với nhiều chất và tác nhân độc hại. Bạn có thể tìm thấy men vi sinh trong sữa chua, kefir và các sản phẩm lên men khác. Ngoài ra, bạn có thể tìm thấy chúng ở dạng thực phẩm bổ sung. Tất nhiên, không phải chỉ đến 30 tuổi phụ nữ mới bắt đầu bổ sung các dưỡng chất trên. 8 loại vitamin và khoáng chất kia đều rất cần thiết với bất kì một người nào. Hãy luôn tuân theo một lối sống ăn uống lành mạnh bao gồm các loại thực phẩm chất lượng toàn phần chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng./. Xem nhanh nội dung bài viết1 Thực phẩm chức năng hỗ trợ xương Viên uống Orihiro Công Thành phần chính của sản Cách sử dụng sản Đối tượng sử Chống chỉ Viên uống Blackmores Glucosamine chắc khỏe xương khớp Công Thành phần chính của sản Cách sử dụng sản Chỉ định và chống chỉ định2 Thực phẩm chức năng hỗ trợ thần Viên uống hỗ trợ thần kinh, thị lực Double Good IQ Thành Công dụng nổi Hướng dẫn sử Viên uống Blackmores Valerian Forte 2000mg Thành phần Công dụng nổi Hướng dẫn sử dụng Viên uống tuần hoàn não Nature’s Way High Strength Ginkgo Công dụng chủ Thành Hướng dẫn sử Viên uống hỗ trợ ngủ ngon Swisse Sleep 100 viên Thành phần Công Hướng dẫn sử dụng3 Thực phẩm chức năng hỗ trợ làm Viên uống trắng da Super White Thành Công dụng nổi Hướng dẫn sử Viên uống làm đẹp da DHC Vitamin C 30 Thành Công dụng nổi Hướng dẫn sử Viên uống Kirkland Vitamin Thành Công dụng nổi Hướng dẫn sử Viên uống hỗ trợ tóc chắc khỏe Hair Plus Thành Công dụng nổi Hướng dẫn sử Viên uống DHC Perfect Vegetable 15 days bổ sung rau Thành Công dụng nổi Hướng dẫn sử Viên uống DHC Collagen 30 Thành Công dụng nổi Hướng dẫn sử Viên uống Blackmores Evening Primrose Oil Thành Công dụng nổi Hướng dẫn sử Nước uống đẹp da Collagen Elasten của Đức Thành Công dụng nổi Hướng dẫn sử Viên uống Collagen nhau thai cừu Sheep Placenta Healthy Care Thành phần Ưu điểm nổi Hướng dẫn sử dụng Thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 25 có lẽ là từ khóa được phần đông người bệnh quan tâm. Sau 25 tuổi, các chức năng của cơ thể phụ nữ tuy vẫn còn trẻ trung nhưng cũng đã sắp bước vào thời kỳ lão hóa. Do đó, việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng sớm sẽ giúp duy trì một cách hiệu quả tuổi xuân cho nữ giới và hạn chế tối đa những dấu hiệu lão hóa cả về sức khỏe lẫn sắc đẹp. Thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp Những người trẻ trong thời đại hiện nay, nhất là thế hệ gen Z vẫn thường gọi nhau là “thế hệ đau cột sống”. Mặc dù đây chỉ là một cách gọi vui nhưng trên thực tế độ tuổi gặp phải các vấn đề về xương, khớp, cột sống đang trẻ hóa với mức độ dần gia tăng. Do đó, những sản phẩm bổ xương khớp đang càng được giới trẻ quan tâm. Sau đây là một số sản phẩm chất lượng và được bảo chứng trên thị trường. Viên uống Orihiro Glucosamine Sản phẩm đặc biệt thích hợp cho những người bị các bệnh về xương, khớp như loãng xương, thoái hóa xương khớp, viêm khớp, thoát vị đĩa đệm …Thương hiệu Orihiro Giá bán tham khảo hộp 900 viên Công dụng Giúp bổ sung glucosamine cho sụn khớp, tăng cường canxi để nuôi dưỡng và tái tạo sụn. Sản phẩm cũng giúp cải thiện khả năng hấp thụ canxi và giảm đau xương khớp, giúp làm giảm khả năng thoái hóa của xương khớp. GIúp tăng cường dịch nhầy cho sụn khớp hoạt động linh hoạt, cải thiện khả năng vận động một cách thoải mái. Giúp làm giảm một cách đáng kể cảm giác đau đớn của bệnh nhân khớp mãn tính. Thành phần chính của sản phẩm 1500mg glucosamine hydrochloride 100mg collagen thủy phân lên men 50mg canxi 30mg magie 100mg chiết xuất sụn vi cá mập chứa chondroitin 25mg chiết xuất mầm đậu nành chứa isoflavones 1,25mg Vitamin D 20μg Vitamin K 2,5mg Vitamin B6 1mg Vitamin B1 1mg kẽm 250μg Acid folic Ngoài ra, sản phẩm còn chứa nhiều thành phần bổ dưỡng khác như tinh thể cellulose, ester acid béo glycerin, silicon dioxide, hyaluronic acid,… Cách sử dụng sản phẩm Sản phẩm Orihiro Glucosamine 1500mg có thể sử dụng hằng ngày, uống trong hoặc ngay sau bữa ăn với nhiều nước. Liều dùng chỉ định là 10 viên mỗi ngày và chia ra 2 lần vào sáng – chiều. Đối tượng sử dụng Sản phẩm chỉ dành cho người trưởng thành từ 18 tuổi trở lên. Đặc biệt thích hợp cho những người bị các bệnh về xương, khớp như loãng xương, thoái hóa xương khớp, viêm khớp, thoát vị đĩa đệm … Hiệu quả cho người đang điều trị bệnh khớp hoặc bệnh gout Là sản phẩm bổ trợ hữu hiệu cho những người làm việc nặng, thường xuyên vận động tay chân, người bị chấn thương do chơi thể thao liên quan đến gân, sụn, dây chằng, xương. Chống chỉ định Sản phẩm được chống chỉ định cho người dưới 18 tuổi. Những người dị ứng với tôm, cua biển cần chú ý cẩn trọng khi sử dụng để tránh nguy cơ gặp phải phản ứng dị ứng. Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Những ai đang phải dùng thuốc trị ung thư, acetaminophen, thuốc chống đông máu Warfarin; những người có vấn đề như hen suyễn, tiểu đường, bệnh loãng máu, rối loạn tuần hoàn máu phải được sự cho phép của bác sĩ trước khi dùng. Viên uống Blackmores Glucosamine chắc khỏe xương khớp Thương hiệu Blackmores Giá bán tham khảo hộp 180 viên Blackmores Glucosamine 1500mg là một sản phẩm của thương hiệu chăm sóc sức khỏe nổi tiếng – Blackmores đến từ Úc. Dòng sản sản phẩm này mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời nhờ bổ sung, tăng cường glucosamine. Đây là một chất dịch nhầy nhằm bôi trơn các khớp cho cơ thể dễ dàng vận động, đồng thời hỗ trợ điều trị xương khớp hiệu quả. Dòng sản sản phẩm này mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời nhờ bổ sung, tăng cường dụng Bổ sung thường xuyên và liên tục các glucosamine nhằm tăng khả năng tiết dịch khớp, bôi trơn các sụn khớp. Giúp cơ thể linh hoạt hơn, giảm thiểu các triệu chứng đau nhức, khó chịu và hỗ trợ điều trị loãng xương, khớp cấp tính, viêm khớp cấp,….. Hỗ trợ thúc đẩy quá trình tái tạo lại các mô sụn, xương khớp và làm chậm quá trình phá hủy sụn khớp. Giúp hạn chế tình trạng khô khớp, tê bì chân tay đặc biệt ở người lớn tuổi. Hỗ trợ phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp gối, sống lưng, cột sống cổ,… Thành phần chính của sản phẩm 1,884mg phức hợp glucosamine sulfate sodium chloride 1,500mg glucosamine sulfate Glucosamine trong sản phẩm được tách chiết từ rất nhiều loại mai cua, vỏ tôm hùm với quy trình hiện đại, nghiêm ngặt. Phức hợp glucosamine sulfate sodium chloride có tác dụng ức chế các men sinh học ảnh hưởng đến sự phá hủy sụn khớp. Cách sử dụng sản phẩm Nhà sản xuất chỉ định liều dùng 1 viên mỗi ngày sau khi ăn khoảng 30 phút. Sản phẩm nên được bảo quản ở những nơi thông thoáng, nhiệt độ không vượt quá 30 độ C. Chỉ định và chống chỉ định Sản phẩm được chỉ định cho người trên 18 tuổi và không bị dị ứng, mẫn cảm với thành phần nào của sản phẩm đặc biệt là hải sản. Người từng bị chấn thương hoặc đã từng chịu ảnh hưởng của chấn thương sụn khớp, mô xương nên dùng sản phẩm để thúc đẩy quá trình tái tạo và hồi phục nhanh hơn. Những đối tượng lao động chân tay, mất nhiều sức một thời gian dài. Tuy nhiên, trẻ em dưới 12 tuổi và phụ nữ cho bé bú hoặc trong thời kỳ mang thai nên có ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng. Sản phẩm còn chống chỉ định với người bị bệnh tiểu đường, hạ đường huyết hay bị thừa cân béo phì. Thực phẩm chức năng hỗ trợ thần kinh Cuộc sống bận rộn với vô vàn áp lực cũng như nhiều bệnh lý phiền toái có thể khiến cho chị em phụ nữ thường xuyên stress, mệt mỏi, khó ngủ. Do đó, việc sử dụng một số loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ, trí nhớ, đau đầu sẽ giúp cơ thể được bổ sung thêm chất dinh dưỡng, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa nhiều bệnh lý khác nhau. Viên uống hỗ trợ thần kinh, thị lực Double Good IQ Thương hiệu Thái Vạn Xuân Giá bán hộp 30 viên. Viên uống Double Good IQ là sản phẩm hỗ trợ về thần kinh, thị lực được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên. Đem lại hiệu quả cải thiện các bệnh lý về não bộ một cách an toàn, lành tính và hạn chế tối đa tác dụng phụ cho sức khỏe. Thành phần Đinh lăng hàm lượng 325mg tương đương 32,5mg cao khô Ginkgo biloba Extract hàm lượng 120mg Magie Oxyd hàm lượng 60mg Blueberry Việt quất hàm lượng 100mg tương đương 10mg cao khô Rau đắng biển hàm lượng 250mg tương đương 25mg cao khô Xuyên khung hàm lượng 200mg tương đương 20mg cao khô Đan sâm hàm lượng 150mg tương đương 15mg cao khô Vitamin B6 hàm lượng 1,5mg Kẽm gluconate hàm lượng 14mg Lutein hàm lượng 10mg DHA hàm lượng 15mg Công dụng nổi bật Hỗ trợ dưỡng não, bổ mắt, tăng cường tuần hoàn máu, máu lưu thông được tốt hơn. Cải thiện được khả năng tập trung, tăng cường thị lực. Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng do thiểu năng tuần hoàn não gây ra như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, giảm thị lực, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiền đình… Hướng dẫn sử dụng Trẻ em từ 6 – 12 tuổi mỗi lần uống 1 viên, ngày uống 1 – 2 lần. Từ 12 tuổi trở lên mỗi lần uống 1 viên, ngày uống 2 – 3 lần. Viên uống Blackmores Valerian Forte 2000mg Úc Sản phẩm mang lại tác dụng hỗ trợ thư giãn tinh thần, ngủ sâu giấc, tránh bị tỉnh dậy lúc nửa hiệu Blackmores Giá bán tham khảo VNĐ/ chai 30 viên Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Valerian Forte 2000mg giúp người dùng vừa được ngủ ngon mà còn tỉnh táo vào buổi sáng ngày hôm sau khi thức dậy. Sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên được chuẩn hóa mà thành phần chính là valerian. Valerian có tác dụng an thần nhẹ, giúp người mất ngủ dễ đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên nhất mà không gây mệt mỏi hay tác dụng phụ. Thành phần Valeriana officinalis Valerian chiết xuất equiv. khô gốc 2000mg, stand. chứa axit valerian Công dụng nổi bật Tác dụng hỗ trợ an thần, giảm stress, mệt mỏi giúp cơ thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ ngon và sâu. Giúp rút ngắn thời gian để có được giấc ngủ, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ không thường xuyên. Hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ sâu, hạn chế tỉnh giấc Mang lại cảm giác tỉnh táo, sảng khoái vào buổi sáng hôm sau, ngăn chặn tình trạng mệt mỏi, ngáp, buồn ngủ khi tỉnh dậy. Hướng dẫn sử dụng Đối tượng sử dụng hoàn toàn phù hợp với người từ 12 tuổi trở lên, đặc biệt là Người khó ngủ, thường xuyên mất ngủ, bồn chồn về đêm. Người thường căng thẳng, mệt mỏi ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Người ngủ không sâu, thường thức giấc, suy nghĩ trong đêm. Viên uống tuần hoàn não Nature’s Way High Strength Ginkgo Biloba Thương hiệu Nature’s Way Giá bán tham khảo khoảng VNĐ/ chai 120ml Viên uống tuần hoàn não High Strength Ginkgo Biloba là một sản phẩm của thương hiệu Nature’s Way nổi uống tuần hoàn não High Strength Ginkgo Biloba là một sản phẩm của thương hiệu Nature’s Way nổi tiếng. Sản phẩm hỗ trợ điều trị các chứng đau đầu nhanh chóng và giúp tăng cường tuần hoàn não, bảo vệ tế bào thần kinh nhờ chiết xuất gồm 2000mg lá cây bạch quả tương đương 40mg tinh chất thuần túy. Công dụng chủ yếu Hỗ trợ điều trị nhanh chóng các cơn đau nhức, giúp người dùng lấy lại tinh thần và sức sống làm việc. Hỗ trợ chống viêm, giảm đau hiệu quả. Hỗ trợ tăng tuần hoàn hệ thần kinh ngoại biên, giảm thiểu các triệu chứng đau cứng cổ, vai, gáy, tê nhức chân tay Giúp tăng cường chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, giúp tập trung và minh mẫn hơn. Hoạt huyết dưỡng não hiệu quả. Thành phần Chiết xuất Ginkgo Biloba bạch quả tương đương 2g lá khô 40mg Hướng dẫn sử dụng Uống 1 – 3 viên / ngày sau khi ăn Viên uống hỗ trợ ngủ ngon Swisse Sleep 100 viên Úc Thương hiệu Swisse Giá bán tham khảo VNĐ/ chai 100 viên Viên uống Swisse Sleep 100 viên được điều chế tại Úc bởi hãng uống Swisse Sleep 100 viên được điều chế tại Úc bởi hãng Swisse. Sản phẩm là sự tích hợp hoàn hảo của các thành phần thảo mộc thiên nhiên, đặc biệt là cây nữ lang valerian và magie. Viên uống Swisse Sleep hỗ trợ chức năng cơ bắp khỏe mạnh, thường được sử dụng giảm stress, khó tiêu và tăng cường giấc ngủ. Sản phẩm được kiểm định an toàn khi sử dụng, không có tác dụng phụ. Thành phần chính Magnesium mg magnesium orotate……. 100 mg Hops Hoa Humulus lupulus…………………. 200 mg China root Poria cocos fruiting body……50 mg Anemarrhena asphodeloides root…………50 mg Valerian Valeriana officinalis root…….. g, valerenic acid ….. mg Licorice Glycyrrhiza glabra root & stolon …50 mg, Glycyrrhizinic acid… mg Công dụng Hỗ trợ đưa người dùng đến với giấc ngủ một cách dễ dàng hơn. Có tác dụng giúp an thần, giảm căng thẳng, stress, giảm bồn chồn, lo âu. Hỗ trợ điều trị mất ngủ, khó ngủ do nội tiết, tuổi tác, hoặc do stress công việc Giúp ngủ sâu giấc, hạn chế tỉnh dậy nửa đêm, sảng khoái, dễ chịu sau khi thức dậy. Hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm do mất ngủ gây ra. Hướng dẫn sử dụng Liều lượng khuyên dùng uống 1 – 2 viên trước khi ngủ khoảng 30p – 1h. Bản quản nơi khô ráo, tránh nhiệt độ cao. Luôn đóng kỹ nắp sau khi sử dụng. Sản phẩm dành cho người lớn trên 18 tuổi, không dùng cho trẻ em cũng như những ai đang uống thuốc điều trị. Thực phẩm chức năng hỗ trợ làm đẹp Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung đầy đủ collagen, vitamin, thanh nhiệt, mát gan, ngừa mụn, giảm vết nhăn,… Đây đều là những sản phẩm được rất nhiều chị em phụ nữ hết mực quan tâm vì nhu cầu làm đẹp tăng cao, đặc biệt là với những ai có quỹ thời gian eo hẹp. Viên uống trắng da Super White Thương hiệu Titafa Giá bán hộp 30 viên. Viên uống Super White hỗ trợ làm đẹp da, giúp nuôi dưỡng làn da tươi trẻ, mịn màng, đầy sức sống. Sản phẩm được nghiên cứu và chịu trách nhiệm chất lượng bởi Công ty cổ phần Titafa. Với bảng thành phần tự nhiên, lành tính cùng hiệu quả dưỡng trắng sáng da vượt trội, sản phẩm luôn là sự ưu tiên lựa chọn hàng đầu của chị em phụ nữ trong công cuộc làm đẹp. Thành phần Chiết xuất trái Oliu xanh Mediteanox hàm lượng 30mg Glutathione hàm lượng 60mg Ascorbic acid hàm lượng 150mg L-cystine hàm lượng 120mg Nano curcumin hàm lượng 30mg Niacinamide hàm lượng 7,5mg Acid Alpha lipoic hàm lượng 7,5mg Vitamin D hàm lượng 200IU. Công dụng nổi bật Cung cấp những dưỡng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Hỗ trợ làm mờ những vết sạm, nám, tàn nhang trên da. Đồng thời giúp làn da tươi sáng và mịn màng hơn. Tăng khả năng chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa của làn da. Hướng dẫn sử dụng Liều tăng cường mỗi ngày sử dụng 1 lần, mỗi lần uống 2 viên sau bữa ăn. Liều duy trì mỗi ngày sử dụng 1 lần, mỗi lần uống 1 viên sau bữa ăn. Nên uống cùng với nhiều nước lọc hoặc nước trái cây để đem lại hiệu quả tốt hơn. Viên uống làm đẹp da DHC Vitamin C 30 days Thương hiệu DHC Giá bán gói 60 viên sử dụng trong vòng 30 ngày. DHC là thương hiệu nổi tiếng lâu đời đến từ Nhật Bản. Các dòng sản phẩm của DHC rất đa dạng về công dụng và phù hợp với đại đa số người dùng. Viên uống DHC Vitamin C 30 days nằm trong những dòng sản phẩm chuyên hỗ trợ về làm đẹp da. Ngoài ra. sản phẩm còn có công dụng cải thiện sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Thành phần Trong mỗi 2 viên nang DHC Vitamin C 30 days sẽ cung cấp cho người dùng 1000mg vitamin C và 2mg vitamin B2. Ngoài ra còn có các phụ liệu khác như gelatin, caramel, titan dioxid với hàm lượng vừa đủ. Công dụng nổi bật Vitamin C tham gia vào quá trình tổng hợp collagen trong cơ thể. Nhờ đó giúp cho da căng bóng, tăng độ đàn hồi. Hỗ trợ làm giảm những vết thâm sạm trên da, giúp da sáng mịn. Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể chống lại được sự tác động từ bên ngoài. Hướng dẫn sử dụng Sử dụng đều đặn 2 viên/ngày. Nên uống cùng với nước lọc hoặc nước ấm để tăng khả năng hấp thu. Nên sử dụng viên uống DHC Vitamin C vào buổi sáng Viên uống Kirkland Vitamin E Thương hiệu Kirkland Signature Giá tham khảo hộp 500 viên. Kirkland Signature Vitamin E từ lâu đã được biết đến như một chất chống oxy hóa mạnh. Nó có tác dụng vô cùng quan trọng đối với sức khỏe nói chung và trong việc làm đẹp da nói riêng. Và viên uống Vitamin E 400IU của thương hiệu Kirkland luôn là sự lựa chọn hàng đầu để bổ sung cho cơ thể hằng ngày. Thành phần Bên trong mỗi viên nang mềm có chứa 400IU vitamin E, tương đương 180mg. Đây là liều lượng an toàn và phù hợp cho việc bổ sung vitamin E hằng ngày. Công dụng nổi bật Hỗ trợ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, làm giảm tình trạng khô và nứt nẻ trên da. Chống oxy hóa và chống lại các gốc tự do gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Giúp tóc và móng chắc khỏe hơn, hạn chế tối đa việc gãy rụng. Hỗ trợ ổn định nội tiết tố nữ trong cơ thể. Ngăn ngừa tình trạng bốc hỏa, khó chịu ở những phụ nữ bị thiếu hụt nội tiết. Đặc biệt là phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Hướng dẫn sử dụng Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi có thể sử dụng mỗi ngày 1 viên. Nên uống ngay sau bữa ăn để hấp thu được tốt hơn. Viên uống hỗ trợ tóc chắc khỏe Hair Plus Thương hiệu Doppelherz Giá bán hộp 30 viên. Doppelherz là thương hiệu dược phẩm số 1 tại Đức. Hiện nay, các sản phẩm của Doppelherz đã có mặt tại rất nhiều các quốc gia, trong đó có Việt Nam. Viên uống Doppelherz Hair Plus là một trong những dòng sản phẩm được ưa chuộng nhất hiện nay. Không chỉ bởi khả năng nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, mà còn bởi bảng thành phần thiên nhiên lành tính, ít tác dụng phụ. Thành phần Bên trong mỗi viên nén hỗ trợ tóc chắc khỏe Hair Plus có chứa Bột cỏ đuôi ngựa Horsetail powder hàm lượng 100mg Chiết xuất hạt lanh Linseed extract hàm lượng 40mg tương đương 10mg Lignan. L-Methionine hàm lượng 150mg. L-Cystine hàm lượng 50mg. Taurine hàm lượng 100mg Bột khoáng Silic hàm lượng 50mg Biotin hàm lượng 350µg Các vitamin nhóm B như vitamin B1, B2, B5 acid pantothenic, B6, B9 acid folic. Các khoáng chất bao gồm magie, đồng, kẽm, selen, molypden. Công dụng nổi bật Cung cấp các dưỡng chất, vitamin và khoáng chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, bóng đẹp. Hỗ trợ làm giảm tình trạng tóc gãy rụng do yếu hoặc thiếu dưỡng chất. Kích thích tóc mọc nhiều và khỏe hơn. Hướng dẫn sử dụng Sử dụng viên uống Hair Plus của Doppelherz đều đặn mỗi ngày 1 viên. Nên uống sau bữa ăn và uống nguyên viên, không được nhai. Viên uống DHC Perfect Vegetable 15 days bổ sung rau củ Thương hiệu DHC Giá bán gói 60 viên sử dụng trong vòng 15 ngày. Viên uống rau củ DHC Perfect Vegetable 15 days được chiết xuất từ 32 loại rau củ trồng tại Nhật Bản. Sản phẩm giúp cho việc bổ sung chất xơ vào trong cơ thể được đơn giản, thuận tiện và dễ dàng hơn. Đặc biệt là đối với những người bận rộn, không có chế độ ăn uống hợp lý hoặc những người không có thói quen ăn rau củ nhiều. Thành phần Bên trong mỗi 4 viên uống DHC Perfect Vegetable chứa chiết xuất của những loại rau củ với hàm lượng như sau Bột cải bắp 280mg, bột khoai lang tím 220mg, bột súp lơ xanh 260mg, bột hành 220mg, bột ngô ngọt 160mg, bột cải thảo 72mg, bột khoai lang ngọt 160mg, bột cải Nhật 12mg, bột rau đay 4mg, bột bắp cải 4mg, bột bí ngô 160mg, bột cà rốt 72mg, bột khoai tây ngọt 12mg, bột lá lúa mạch 60mg, bột lá cải củ 4mg, khoai sọ 4mg, bột cải chân vịt 4mg, bột dâu tằm 4mg, bột tỏi 4mg, bột gừng 2mg, bột ngải cứu 2mg, bột muớp đắng 2mg, bột củ cải 2mg, bột măng tây 2mg, bột tía tô 2mg, bột đậu tương 2mg, bột đậu bắp 2mg, bột củ từ 2mg, bột ngô 40mg. Vitamin E 10mg. Bột thanh trùng lên men của Lactobacillus và nấm men 1mg. Công dụng nổi bật Bổ sung lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể từ 32 loại rau củ. Từ đó giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và làm việc được tốt hơn. Hạn chế một cách tối đa các tình trạng bệnh lý đường tiêu hóa như táo bón, đau dạ dày, viêm ruột… Hỗ trợ thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Hướng dẫn sử dụng Mỗi ngày nên bổ sung 4 viên uống rau củ DHC Perfect Vegetable. Thời điểm thích hợp để uống là trong hoặc ngay sau bữa ăn. Nên uống kèm với nhiều nước để tăng mức độ hấp thu vào trong cơ thể. Viên uống DHC Collagen 30 days Thương hiệu DHC Giá bán gói 180 viên sử dụng trong 30 ngày. Collagen là một loại protein đóng vai trò quan trọng trong sự trẻ hóa của làn da. Nó giúp liên kết các mô trong da, tạo sự khỏe mạnh và đàn hồi trên da. Viên uống DHC Collagen 30 days là một phương pháp đơn giản, thuận tiện để giúp cho da tươi trẻ hơn mỗi ngày. Thành phần Trong mỗi 6 viên nén DHC Collagen 30 days sẽ cung cấp cho cơ thể 2050mg collagen peptide chiết xuất từ cá. Ngoài ra, còn có 14mg vitamin B1 và 2mg vitamin B2, cùng các phụ liệu khác vừa đủ. Công dụng nổi bật Hỗ trợ bổ sung lượng collagen cần thiết cho cơ thể. Từ đó, tăng sự liên kết và đàn hồi cho da. Hạn chế hình thành các nếp nhăn trên da do thiếu hụt collagen. Làm chậm quá trình lão hóa của da. Hỗ trợ giúp xương chắc khỏe, vận động được linh hoạt hơn. Do collagen cũng là một cấu trúc quan trọng trong các mô liên kết ở xương. Hướng dẫn sử dụng Để đảm bảo hiệu quả được tốt nhất, nên uống đều đặn mỗi ngày 6 viên DHC Collagen. Nên uống vào buổi sáng sớm, trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút. Uống liên tục trong vòng 3 tháng, sau đó nghỉ 1 tháng rồi sử dụng lại. Viên uống Blackmores Evening Primrose Oil Thương hiệu Blackmores. Giá tham khảo hộp 190 viên. Viên uống Blackmores Evening Primrose Oil được chiết xuất từ hoa anh thảo, giúp cung cấp nguồn acid béo dồi dào. Các acid béo này sẽ có tác động cân bằng lượng nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ và hỗ trợ làm đẹp da. Sản phẩm hoàn toàn không chứa các men, gluten hay những chất tạo màu có hại cho sức khỏe. Thành phần Trong mỗi viên uống Blackmores Evening Primrose Oil sẽ cung cấp cho cơ thể 1000mg tinh dầu hoa anh thảo. Tương đương với khoảng 100mg acid gama-linoleic hay còn gọi là GLA Công dụng nổi bật Hỗ trợ cân bằng hormone ở phụ nữ. Giảm các biểu hiện gây ra do thiếu hụt nội tiết như mệt mỏi, cáu gắt, khó chịu, mất ngủ… Tăng cường sức khỏe làn da, hỗ trợ cải thiện hoặc hạn chế các bệnh lý trên da như dị ứng da, chàm, vảy nến. Hỗ trợ giúp tóc và móng chắc khỏe, hạn chế tình trạng tóc gãy rung. Hỗ trợ ổn định huyết áp và làm giảm chỉ số cholesterol xấu trong cơ thể. Hướng dẫn sử dụng Tùy vào từng độ tuổi mà liều lượng sử dụng viên uống Blackmores Evening Primrose Oil sẽ khác nhau Người lớn có thể sử dụng 1 – 3 viên/ngày Trẻ em từ 6 – 12 tuổi có thể sử dụng 1 – 2 viên/ngày. Trẻ em từ 2 – 6 tuổi có thể sử dụng 1 viên/ngày. Nên uống trong hoặc sau bữa ăn, uống cùng với sữa hay nước trái cây. Nước uống đẹp da Collagen Elasten của Đức Thương hiệu Elasten Giá bán hộp 28 ống x 25ml. Nước uống Collagen Elasten của Đức hỗ trợ làm đẹp da, với thành phần chính là collagen peptide có cấu trúc tương tự với collagen ở người. Vì vậy, sản phẩm dễ dàng hấp thu vào trong cơ thể hơn và tối ưu được hiệu quả làm trẻ hóa làn da. Collagen Elasten đang là một trong những sản phẩm làm đẹp được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay. Thành phần Trong mỗi ống Collagen Elasten 25ml có chứa Collagen peptide dạng phức hợp HC Collagen Complex hàm lượng 2500mg. Vitamin C hàm lượng 80mg Vitamin E hàm lượng 2,3mg Kẽm hàm lượng 3mg. Biotin hàm lượng 50mg. Chiết xuất quả Cherry hàm lượng 666mg. Công dụng nổi bật Hỗ trợ bổ sung lượng collagen cần thiết cho cơ thể, giúp liên kết các biểu mô ở da. Giúp da căng bóng, săn chắc và đàn hồi, hạn chế hình thành những nếp nhăn trên da. Đồng thời giữ ẩm cho da được tốt hơn. Hỗ trợ cải thiện tông da, giúp da sáng mịn và đều màu hơn. Hướng dẫn sử dụng Nên sử dụng mỗi ngày 1 ống Collagen Elasten. Thời điểm sử dụng là uống sau ăn sáng khoảng 30 phút để đạt hiệu quả cao hơn. Viên uống Collagen nhau thai cừu Sheep Placenta Healthy Care 5000mg Nguồn gốc, xuất xứ Healthy Care, Úc Giá thành tham khảo VNĐ/ hộp 100 viên. Healthy Care Sheep Placenta 5000mg là một sản phẩm của thương hiệu Healthy Care Úc. Thuộc phân khúc nổi bật và cao cấp trên thị trường hiện nay, sản phẩm được sản xuất bằng quy trình hiện đại nhất. Nguồn nguyên liệu nhau thai cừu tươi sử dụng trong sản phẩm được tinh chế đảm bảo an toàn với sức khỏe người dùng. Sản phẩm được tối ưu dưỡng chất và những loại axit amin thiết yếu cho cơ thể. Thuộc phân khúc nổi bật và cao cấp trên thị trường hiện nay, sản phẩm được sản xuất bằng quy trình hiện đại phần chính Thành phần chính bao gồm tinh chất nhau cừu nguyên chất 5000mg, calcium hydrogen phosphate dihydrate, gelatin, microcrystalline cellulose, maltodextrin, processing acids E551, E572. Năng lượng trong mỗi viên là với protein, carbohydrate, chất béo,… Ưu điểm nổi bật Healthy Care Sheep Placenta 5000mg là sản phẩm có chiết xuất từ tinh chất nhau thai cừu tươi với hàm lượng cao nhằm tối ưu hiệu quả lên cao nhất. Giúp giữ ẩm, cấp nước kích thích quá trình liên kết collagen giữ cho làn da duy trì trạng thái căng mịn, đàn hồi và săn chắc. Giúp làm giảm nếp nhăn hiệu quả, điều tiết chất nhờn và giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Hỗ trợ làm giảm các vết nám, tàn nhang, vết thâm, cải thiện sắc tố melanin và ngăn ngừa quá trình lão hóa da sớm. Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, tăng cường sức khỏe phái đẹp. Quy trình công nghệ sản xuất hiện đại, đạt tiêu chuẩn khắt khe về chất lượng và an toàn. Sản phẩm tinh khiết, không tạp chất, không chứa chất phụ gia hay chất bảo quản độc hại nào. Hướng dẫn sử dụng Sản phẩm đạt hiệu quả tối ưu với phụ nữ từ 20-30 tuổi, đặc biệt là những người bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa da, da mụn, tàn nhang, lỗ chân lông to. Liều lượng khuyên dùng uống 1 đến 3 viên/ ngày. Sử dụng sản phẩm trước bữa ăn 30p, đặc biệt là vào buổi sáng để tối đa hiệu quả. Không sử dụng sản phẩm cho trẻ em và phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú. Như vậy, trên đây là top thực phẩm chức năng đến từ nhiều thương hiệu nổi tiếng và thích hợp sử dụng cho chị em phụ nữ từ 25 tuổi trở lên. Đây đều là những sản phẩm chất lượng đến từ thương hiệu bán chạy nhất và mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe tinh thần, bệnh lý và làm đẹp. Hy vọng những chia sẻ của trên đây sẽ giúp các bạn có thêm thông tin bổ ích về top thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 25. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn đọc vui lòng bình luận bên dưới bài viết hoặc gọi hotline 0888 533 350 để được các Chuyên viên giải đáp. Phụ nữ khi đã có tuổi, lượng nội tiết tố estrogen giảm nhanh, đặc biệt khi bước vào giai đoạn mãn kinh. Khi đó, tỷ lệ mắc bệnh tim mạch càng cao, là nguyên nhân có thể dẫn đến tử thế, để phòng bệnh tim mạch, loãng xương, ung thư vú, cao huyết áp... chị em cần có chế độ bổ sung phù hợp. Dưới đây HealthNewsDaily đưa ra 5 nhóm dưỡng chất cần thiết1. Vitamin DNhững phụ nữ có lượng vitamin D không đủ có thể khiến xương bị giòn, thậm chí tệ hơn là loãng xương. Một nghiên cứu mới đây đăng trên tạp chí y học New England đã chỉ ra rằng phụ nữ dùng liều cao vitamin D hằng ngày có thể giúp giảm 30% nguy cơ bị gãy xương hông khi có 3 nguồn cung cấp vitamin D là da, chế độ ăn và thuốc bổ. Thật không may, khi da có tuổi thì nó cũng ít có khả năng sản sinh vitamin D. Vì thế, chị em nên bổ sung lượng vitamin D thiếu hụt này bằng cách uống sữa ít béo hằng ngày, khoảng 3 cốc sữa gày. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung bằng sữa chua ít chất béo hoặc pho mát làm từ sữa đã gạn kem, nước cam...Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, giúp xương khoẻ minh hoạ CanxiCanxi giúp cơ thể sản xuất các tế bào xương mới. Khi chị em đã bước vào giai đoạn mãn kinh thì khả năng sản sinh các tế bào xương mới cũng giảm đi. Việc uống sữa không cung cấp đủ lượng canxi để tạo nên sự khác thế, theo các chuyên gia ngoài uống sữa chị em cũng cần có một chế độ ăn hằng ngày giàu canxi. Phụ nữ lớn tuổi nên uống liều bổ sung 600mg canxi 2 lần mỗi dạng chính của canxi trong sản phẩm bổ sung là canxi carbonate và canxi citrate. Canxi carbonate không đắt nhưng để hấp thụ tốt hơn thì nên dùng kèm với thực phẩm, trong khi canxi citrate thì lại bổ sung khi bụng các sản phẩm sữa, canxi cũng có trong đậu phụ, ngũ cốc, đậu nành và các đồ uống từ gạo, rau như cải xanh, cải xoăn và cải bắp. Một số loại cá xương mềm như cá mòi và cá hồi cũng có Axít béo omega-3Theo một nghiên cứu đăng tên tạp chí y học của Mỹ thì ăn nhiều cá có lượng axít béo omega-3 giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở nữ giới. Omega-3 là một dạng chất béo không bão hòa đa. Theo Hội Tim mạch Mỹ thì chất béo này giúp giảm sự hình thành các mảng bám trong động mạch vành và giảm huyết áp. Nó có tác dụng làm tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol bổ sung dầu cá với mức 1-4 g mỗi ngày giúp giảm chỉ số triglyceride một thành phần trong mỡ máu từ 20 đến 50%. Vì thế, các chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ nên ăn những cá giàu chất béo này như cá rô phi, cá hồi hay cá tuyết ít nhất 2 lần một ô liu chứa các axít béo bão hoà đơn, cũng rất tốt cho sức Vitamin B12Sau thời kỳ mãn kinh, chị em thường thiếu nhiều dưỡng chất quan trọng, trong đó có vitamin B12, dẫn đến nguy cơ bị thiếu máu. Nghiên cứu chỉ ra rằng những phụ nữ bị thiếu máu thường tiêu thụ ít protein, axít folic hay vitamin B9, sắt, vitamin C và vitamin thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn đến mệt mỏi, giảm cân, trí nhớ kém, lú lẫn và trầm cảm. Vì thế, nó thường được chỉ định để điều trị chứng mất trí nhớ, tăng cường sự tập trung. Cụ thể, liều dùng vitamin B12 hằng ngày với người trưởng thành là 1,4mcg. Nguồn cung cấp vitamin này có thể có trong thịt, cá, gia cầm, trứng, sữa... Với những chị em ăn kiêng thì việc uống bổ sung vitamin B12 rất cần Axít folic hay vitamin B9Axít folic là dưỡng chất rất cần thiết với chị em không chỉ khi có bầu mà cả khi về già. Dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu hụt dưỡng chất này là thiếu máu, giảm cân, mệt mỏi, đau một nghiên cứu đăng trên tạp chí Y học Mỹ thì những phụ nữ tiêu thụ nhiều axít folic sẽ giúp giảm nguy cơ bị cao huyết áp. phụ nữ từ 27 đến 44 tuổi và khoảng người từ 43 đến 70, không có tiền sử cao huyết áp đã tham gia nghiên chuyên gia đã so sánh giữa những chị em dùng ít nhất axít folic mỗi ngày với những người chỉ tiêu thụ chưa đến 200mcg. Kết quả cho thấy, những người bổ sung trên mcg/ngày thì tỷ lệ mắc bệnh cao huyết áp rất thấp, chỉ 6/1000 nhiên, điều này không có nghĩa là chị em nên bổ sung mcg axít folic mỗi ngày mà chỉ cần khoảng 400mcg. Các loại rau lá xanh, cam, chanh, bí, các loại hạt và dầu ôliu rất giàu dưỡng chất Phương Trang - VnExpress Or you want a quick look I. Làn da ảnh hưởng như thế nào đối với người phụ nữ hiện đại?Phụ nữ sau tuổi 25 là lúc những dấu hiệu của sự lão hóa bắt đầu. Đó là khi làn da bị sạm, tàn nhang, nhan sắc có dấu hiệu xuống cấp, những giấc ngủ cũng không còn sâu và ngon giấc. Vậy phụ nữ sau 25 tuổi nên bổ sung gì để da luôn đẹp? Hãy cùng tìm hiểu dưới đây nhé! I. Làn da ảnh hưởng như thế nào đối với người phụ nữ hiện đại? [external_link_head] Từ xa xưa, một trong những tiêu chuẩn về cái đẹp được truyền lại rằng “nhất dáng, nhì da”. Quan điểm thẩm mỹ này vẫn được coi là đúng đắn ở cuộc sống hiện đại. Một làn da khỏe đẹp thể hiện thần thái và khí chất của người phụ nữ. Làn da đẹp khiến phụ nữ trẻ hơn độ tuổi thật, chính bởi vậy khiến họ tự tin hơn khi giao tiếp. Có thể thấy rằng, một làn da lão hóa và “xuống cấp” sẽ dẫn đến những vấn đề đáng lo ngại trong tâm lý phụ nữ nói riêng và cuộc sống xung quanh họ nói chung. Để ngăn ngừa và chống lại lão hóa, chị em không còn cách nào khác là cần kết hợp chế độ chăm sóc cả từ bên trong và bên ngoài. Chế độ dinh dưỡng từ bên trong sẽ giúp ngăn ngừa và chống lại lão hóa một cách hiệu quả Cần bổ sung các thực phần giàu canxi, vitamin C, protein, beta-caroten, các vitamin nhóm B, các chất khoáng như kẽm, đồng, mangan, selen và hạn chế các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đường, thịt đỏ,… II. Sau 25 tuổi phụ nữ nên bổ sung gì để da luôn đẹp? 1. Bổ sung canxi và vitamin D Vitamin D là một trong những dưỡng chất cần thiết đối với xương khớp. Vì thế, việc thiếu hụt Vitamin D sẽ dẫn đến tình trạng xương giòn, thậm chí là loãng xương gây ra những bất tiện trong cuộc sống. - Phụ nữ sau 25 tuổi có thể bổ sung vitamin D theo 3 cách + Hấp thụ ánh mặt trời qua da.[external_link offset=1] + Từ chế độ ăn uống. + Từ các chất bổ sung vitamin. Tiến sĩ, bác sĩ phụ khoa Nereida Correa tại Đại học Y khoa Einstein ở New York Mỹ khuyến cáo chị em nên ăn sữa chua ít béo hoặc phô mai, nước cam hoặc các loại đậu như là một phần của một chế độ ăn uống hàng ngày để bổ sung vitamin D tốt hơn. Theo thời gian, tuổi tác tăng lên, khả năng sản sinh tế bào xương mới ở phụ nữ giảm xuống. Vì thế, ngoài việc ăn các loại thực phẩm từ sữa giàu canxi, Phụ nữ lớn tuổi nên uống liều bổ sung 600mg canxi 2 lần mỗi ngày. Hai dạng chính của canxi trong chất bổ sung là canxi carbonate và canxi citrate. Canxi cacbonat được hấp thu tốt nhất khi ăn no, trong khi canxi citrate có thể được hấp thụ ngay khi bạn đang đói. 2. Các loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa Quả mọng là những loại quả nhỏ trong thành phần thịt chứa nhiều nước, căng tròn và không có hạt hoặc ít hạt. Một số loại quả mọng nổi bật như nho, cherry, mâm xôi, mận,… cực kỳ tốt cho làn da. Quả mọng có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa và các chất chống lại gốc tự do phá hủy tế bào. Trong quả mọng cũng chứa lượng nước và vitamin lớn. Trong các loại quả này, táo đặc biệt là táo dại được coi là thực phẩm có tác dụng làm chậm lại quá trình lão hóa của da. Theo các nhà khoa học Anh, việc ăn đều đặn táo hàng ngày có thể làm quá trình lão hóa của cơ thể chậm lại được 20%. 3. Lương thực thô Lương thực thô bao gồm ngô, khoai, gạo lứt, yến mạch, tiểu mạch, các loại đậu,… cung cấp nguồn tinh bột và chất xơ thực vật rất tốt cho cơ thể. Cần chú ý ăn các loại rau và trái cây để có nhiều chất xơ. Nghiên cứu cho thấy chất xơ không hòa tan giúp thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Còn chất xơ hòa tan liên kết với chất béo và cholesterol giúp cải thiện tình trạng bệnh tiểu đường, giảm cholesterol và nguy cơ gan nhiễm mỡ. Lương thực cho bữa chính nên dùng ngũ cốc, đậu và khoai tây, giảm gạo tinh chế, bánh bột mì,… Nếu ăn ở nhà nên thường xuyên nấu cháo đậu, gạo, kê, mì kiều mạch và các thực phẩm thô khác. 4. Omega 3 tốt cho sức khỏe phụ nữ sau 25 Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Hiệp hội y khoa Hoa Kỳ năm 2002, bổ sung axit béo omega-3 có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ. Theo Hiệp hội tim mạch Mỹ, axit béo Omega-3 là một dạng chất béo không bão hòa da.[external_link offset=2] Chất béo lành mạnh này cũng có thể giúp làm chậm sự tăng trưởng của mảng bám tích tụ trong động mạch và làm giảm huyết áp. Axit béo omega-3 có nhiều trong các loại cá như cá hồi, cá rô phi, cá tuyết, dầu oliu,… 5. Vitamin C ngăn ngừa lão hóa da Vitamin C giúp duy trì vẻ đẹp, ngăn ngừa lão hóa da, đồng thời làm mờ vết nám sạm, đốm nâu. Vitamin C cũng giúp hỗ trợ sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi và săn chắc cho da. Không những thế, vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, tăng miễn dịch, nhờ đó giúp phòng ngừa bệnh tật. 6. Bổ sung collagen chống lão hóa Ngoài những ảnh hưởng trên đối với làn da thì sự thiếu hụt Collagen cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhiều bộ phận trên cơ thể như da, tóc, móng đến cơ, xương, sụn, gân, dây chằng, thủy tinh thể, thần kinh, mạch máu, nội tạng,… Collagen chiếm tới 80% trong mô liên kết và khoảng 30% protein trong cơ thể người, có tác dụng làm cho cơ thể hoạt động tốt, duy trì độ đàn hồi, sự mịn màng và độ sáng của da và tóc, chống lão hóa đặc biệt là da,… Nhưng, tuổi càng cao thì sự suy giảm collagen càng lớn. Từ 25 tuổi, lượng collagen bắt đầu suy giảm, mỗi năm da bị mất 1,5% lượng collagen sẵn có do quá trình lão hóa và tác động của môi trường. Từ tuổi 30, da sẽ mất 15% lượng collagen. Đến tuổi 40 da mất 30% lượng collagen, nhưng đến tuổi 50 da mất đến 45% lượng collagen. Vì vậy, việc bổ sung collagen là một trong những cách tốt nhất cho phụ nữ để bảo vệ da và chống lại sự lão hóa sớm của cơ thể. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại sản phẩm bổ sung collagen đến từ các nước như Mỹ, Đức, Hàn, Nhật nhưng chiếm được nhiều lòng tin của người tiêu dùng nhất có thể kể đến là loại viên uống collagen Bio-Marine Collagen thuộc thương hiệu Careline được nhập khẩu trực tiếp từ Australia. Care Line Australia Pty Ltd - là một trong những công ty hàng đầu tại Australia, tập trung vào việc sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và chăm sóc da tốt nhất trên toàn nước Úc cũng như trên khắp thị trường quốc tế. Bio-Marine Collagen có tác dụng tăng cường sức khỏe của cơ thể và duy trì độ trẻ trung của làn da. Viên uống Bio Marine Collagen có chứa hợp chất collagen cô đặc, được điều chế 100% từ da cá biển sâu trong lòng đại dương trên toàn nước Úc. Bio Marine Collagen giúp chăm sóc làn da từ sâu bên trong, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển các dấu hiệu lão hóa da do tuổi tác, giúp thủy hóa và trẻ hóa làn da, tăng độ đàn hồi độ dẻo dai của làn da, chống chảy xệ, giúp da săn chắc, hồng hào, mịn màng, tươi trẻ. >>>Xem thêm thông tin chi tiết về Bio Marine Collagen TẠI ĐÂY Ngoài những thực phẩm kể trên, để ngăn lão hóa sớm và chăm sóc da hiệu quả nhất, chị em nên kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ, khoa học như tập thể dục thể thao thường xuyên, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước và luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ. Chúc chị em sẽ luôn tươi trẻ và rạng rỡ nhé. [external_footer]See more articles in the category Wiki Sau 35 tuổi làn da của chúng ta như thế nào?Sử dụng thực phẩm chức năng có giúp da đẹp hơn không?Phụ nữ tuổi 35 nên uống gì để đẹp da và chống lão hóa1. Các thực phẩm bổ sung từ thiên nhiênNước uống thông thườngNước ép rau xanhSinh tố, nước ép trái cây2. Phụ nữ 35 tuổi nên sử dụng thực phẩm chức năng TPCN nào để đẹp da?3. Các viên uống đẹp da cho phụ nữ 35 tuổi nên tham Shiseido Pure Viên uống chống lão hóa da Astaxanthin Viên uống ngăn ngừa lão hóa NuBest Viên uống đẹp da, chống lão hóa Shiseido Q10 Platinum Rich 100mg Phụ nữ trung niên nói chung và sau 35 tuổi nói riêng phải đối mặt với rất nhiều vấn đề. Đó không chỉ là hiện tượng xuống cấp của sức khỏe mà tình trạng da cũng thực sự đáng báo động. Quá trình sụt giảm không ngừng nghỉ của collagen, thiếu hụt dưỡng chất khiến sắc thái làn da kém ổn định, các nếp nhăn sâu, nám sạm xuất hiện nhiều hơn. Để khắc phục tình trạng này, mọi người có xu hướng lựa chọn những phương pháp khác nhau. Một trong số đó chính là sử dụng thực phẩm chức năng. Ngay dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp Phụ nữ 35 tuổi nên uống gì để đẹp da?. Hãy cùng theo dõi ngay! Phụ nữ 35 tuổi nên uống gì để đẹp da và đạt được hiệu quả lâu dài nhất? Sau 35 tuổi làn da của chúng ta như thế nào? Tuổi 35 có thể được xếp vào độ tuổi trung niên khi mà chúng ta có những sự thay đổi rõ rệt trong cơ thể và trên bề mặt da. Hoạt động của các tế bào trở nên kém hiệu quả, sức đề kháng suy yếu cùng hàng loạt vấn đề khác khiến mọi người trông mệt mỏi và thiếu sức sống. Điều này cũng góp phần khiến các biểu hiện trên da mặt xuống cấp nhanh hơn. Vậy bạn có bao giờ thắc mắc sau 35 tuổi da của chúng ta như thế nào? Có gì khác hơn so với độ tuổi thành niên và dưới 30 hay không? Các nghiên cứu liên quan đến độ tuổi của làn da đã đề cập đến những thay đổi của da mặt tuổi 35 như sau Một số đặc điểm nổi bật của làn da nữ giới khi bước sang độ tuổi 35 Rối loạn sắc tố da Sắc tố là một trong những yếu tố quyết định màu da bẩm sinh. Hiện tượng rối loạn sắc tố do lão hóa sớm có thể khiến sắc thái da mặt kém ổn định, hình thành các đốm nâu, tàn nhang hoặc những mảng da bị mất màu. Đây là một hiện tượng lão hóa mức độ nặng nếu bạn chỉ mới 35 tuổi mà đã phải đối mặt với tình trạng này. Hình thành nhiều nếp nhăn hơn Cấu trúc làn da trong độ tuổi trung niên chắc chắn sẽ không thể được như thời kỳ 20 tuổi. Vậy nên những nếp nhăn mới rất dễ hình thành. Các vết chân chim, rãnh mũi miệng đã có từ trước cũng trở nên rõ ràng và dễ nhận biết hơn. Da mặt thiếu độ ẩm, dễ bong tróc, có vết thâm Đây cũng là những biểu hiện của làn da khi chúng ta bước đến một độ tuổi nhất định. Lượng collagen tự nhiên sụt giảm nhanh chóng, tốc độ phục hồi chậm và những ảnh hưởng từ môi trường khiến những điều này diễn biến tiêu cực hơn. Nếu không được chăm sóc và phục hồi sớm trước hoặc trong độ tuổi 35 thì rất khó để cải thiện da mặt về sau. Da mỏng yếu và dễ kích ứng Một trong những hệ quả kéo theo của việc collagen, elastin tự nhiên suy giảm với tốc độ nhanh chóng đó là tình trạng da mỏng yếu. Lớp hạ bì với các tế bào mỡ dự trữ sụt giảm khiến độ đàn hồi kém hơn. Khu vực trung bì với các vấn đề của tuyến bã nhờn, nang lông dẫn đến hoạt động trao đổi chất giảm mạnh. Trong khi đó tầng biểu bì, thượng bì nơi bảo vệ da thì phải liên tục chống chịu với các tác nhân gây hại. Sử dụng thực phẩm chức năng có giúp da đẹp hơn không? Thực tế thì độ tuổi 35 là giai đoạn mà các chị em cũng khá bận rộn với công việc và cuộc sống. Việc đầu tư để làm đẹp có thể không phải là vấn đề lớn nhưng họ thiếu thời gian để chăm sóc da. Do đó, cách sử dụng thực phẩm chức năng đường uống nhận được nhiều sự quan tâm. Thay vì liên tục phải thực hiện các bước chăm sóc, bổ sung dưỡng chất cho da mặt quá lâu. Uống thực phẩm chức năng là lựa chọn hoàn hảo cho các bạn đang phải đối mặt với sự xuống cấp nhanh chóng của làn da tuổi trung niên. Các dòng viên uống chức năng chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu mang đến hiệu quả làm đẹp da tốt hơn Các sản phẩm viên uống chức năng thường được chiết xuất từ những thành phần tự nhiên. Cung cấp những dưỡng chất quan trọng đối với làn da đó là collagen, vitamin, chất chống oxy hóa, hoạt chất làm trắng da, khoáng chất… Điều đó giúp bù đắp một cách đáng kể những thay đổi của làn da do tiến trình lão hóa gây ra. Nhờ vậy mà dù ở một mức độ nào đó thì đây cũng là cách giúp chúng ta cải thiện các hiện tượng da xuống cấp. Ngoài ra, cũng có nhiều loại thực phẩm chức năng dành riêng cho những mục đích khác nhau như điều trị mụn, trị nám sạm, làm căng bóng da mặt… Sử dụng thực phẩm chức năng có thể giúp cho da mặt đẹp hơn nhưng cần đáp ứng những điều kiện cơ bản như Da lão hóa mức độ nhẹ, các dấu hiệu tổn thương trên bề mặt không quá rõ rệt Sản phẩm làm đẹp chứa các dưỡng chất phù hợp với tình trạng da mặt Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có sự tham khảo hoặc chỉ định bởi các bác sĩ chuyên khoa Sử dụng đều đặn theo từng đợt, không nên uống quá nhiều hoặc quá ít. Phụ nữ tuổi 35 nên uống gì để đẹp da và chống lão hóa Có khá nhiều lựa chọn cho những chị em ở độ tuổi 35 bởi đây là thời kỳ mà các dấu hiệu lão hóa chưa đến mức không thể cải thiện. Tuy nhiên, chị em cũng không nên quá phụ thuộc vào cách uống thực phẩm chức năng. Nên chăm sóc da một cách toàn diện, kết hợp nhiều phương pháp với nhau. Chỉ có như vậy tình trạng da mới được phục hồi nhanh chóng và có hiệu quả. Những sản phẩm bổ dưỡng giúp cải thiện tình trạng da ỏ phụ nữ tuổi 35 1. Các thực phẩm bổ sung từ thiên nhiên Có nhiều thực phẩm từ thiên nhiên có thể được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để hỗ trợ sức khỏe và làn da. Dưới đây là một số thực phẩm bổ sung từ thiên nhiên đáng thử cho phụ nữ tuổi 35 Nước uống thông thường Điều quan trọng nhất là duy trì đủ lượng nước uống hàng ngày, khoảng 8-10 ly khoảng 2-2,5 lít nước. Nước giúp duy trì độ ẩm cho da, giúp da căng mịn, tươi trẻ và giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể. Nước ép rau xanh Nước ép rau xanh cũng là một lựa chọn tốt cho phụ nữ sau 35 tuổi để bổ sung dưỡng chất cho da và sức khỏe nói chung. Rau xanh chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da và hỗ trợ chức năng tổng thể của cơ thể. Bạn có thể tham khảo Nước ép rau cải xanh, nước ép rau cải bó xôi, nước ép cà rốt, nước ép rau xà lách,… Nước ép rau xanh cũng là một lựa chọn tốt cho phụ nữ sau 35 tuổi Sinh tố, nước ép trái cây Trái cây là một nguồn tuyệt vời của vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất cần thiết. Vitamin C trong trái cây giúp hỗ trợ sản xuất collagen, một chất quan trọng để duy trì độ đàn hồi của da. Các chất chống oxy hóa trong trái cây giúp bảo vệ da khỏi sự tổn hại của gốc tự do, đồng thời giúp làm chậm quá trình lão hóa của da. 2. Phụ nữ 35 tuổi nên sử dụng thực phẩm chức năng TPCN nào để đẹp da? Collagen Collagen là một loại protein quan trọng trong cấu trúc của da, giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Việc sử dụng TPCN collagen có thể giúp hỗ trợ tái tạo collagen trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện độ đàn hồi và độ săn chắc của da. Vitamin C Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa sự hư hại của da do tác động của các gốc tự do. Vitamin C cũng là một thành phần cần thiết trong quá trình sản xuất collagen, giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Việc sử dụng TPCN vitamin C có thể giúp cải thiện sức khỏe da và làm tăng độ sáng của làn da. Omega-3 Omega-3 là một loại axít béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe da. Omega-3 giúp duy trì độ ẩm của da, giảm viêm, và cải thiện cấu trúc của làn da. Việc sử dụng TPCN omega-3 có thể giúp hỗ trợ sức khỏe da và làm giảm các vấn đề da như khô da, viêm da và mẩn đỏ. Sử dụng thực phẩm chức năng TPCN nào để đẹp da Sắt và kẽm Sắt và kẽm là hai loại khoáng chất cần thiết cho sản xuất collagen và duy trì sức khỏe của da. Sắt là thành phần cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào da, trong khi kẽm là một thành phần cần thiết cho quá trình phục hồi da và chữa lành vết thương. Việc sử dụng TPCN chứa sắt và kẽm có thể giúp hỗ trợ quá trình tái tạo và phục hồi da, đồng thời duy trì sức khỏe của da. 3. Các viên uống đẹp da cho phụ nữ 35 tuổi nên tham khảo Có nhiều loại viên uống đẹp da được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ 35 tuổi trên thị trường. Theo tư vấn chuyên môn bởi các bác sĩ tại Mega Gangnam dưới đây là một số gợi ý cho bạn L-Glutathione L-Glutathione Đây là một sản phẩm chức năng có công dụng làm đẹp da cực kỳ nổi tiếng, đến từ thương hiệu Puritan’s Pride hàng đầu nước Mỹ. Thực phẩm chức năng L-Glutathione nhận được những đánh giá tích cực từ giới chuyên môn và cực kỳ được khuyến khích sử dụng. Quy trình sản xuất sản phẩm này cam kết đạt chuẩn HACCP và e-GMP, nhờ thành công của những dưỡng chất ức chế đào thải độc tố, chống oxy hóa và làm đẹp da từ bên trong. Những công dụng tuyệt vời của sản phẩm này có thể Hạn chế tình trạng da sạm đen, ngăn chặn quá trình tăng sinh melanin. Giúp da mặt căng mịn, hồng hào, giàu sức sống và làm giảm những dấu hiệu lão hóa. Cung cấp các hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da mặt khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, kích thích quá trình đào thải độc tố. Cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho hệ tim mạch, hệ tiêu hóa, gan thận Viên uống đẹp da L-Glutathione Shiseido Pure White Shiseido Pure White Là dòng sản phẩm dưỡng trắng và phục hồi da chuyên sâu đến từ thương hiệu mỹ phẩm cao cấp hàng đầu Nhật Bản. Các sản phẩm của Shiseido không chỉ nhận được sự yêu thích của người tiêu dùng nội địa mà còn ở khắp nơi trên thế giới. Dòng thực phẩm chức năng này là lựa chọn hoàn hảo cho các chị em trong độ tuổi 35. Mang đến khả năng cải thiện độ đàn hồi, sức sống và sức đề kháng mạnh mẽ trước các tác nhân gây hại từ nhiều phía. Những thành phần chính được đề cập đến trong sản phẩm này như Chrysanthemum, Adlay, Vitamin E, Tocotrienols, Licorice, Ceramide, GABA,… với công dụng Ngăn chặn quá trình tổng hợp quá nhanh của các sắc tố melanin. Giúp da mặt rạng ngời, sáng khỏe hơn rất nhiều. Có công dụng phân giải độc tố, làm mờ thâm nám, tàn nhang, cải thiện độ đều màu của da mặt. Bổ sung các hoạt chất có vai trò kích thích sản sinh collagen tự nhiên giúp da căng mọng, hồng hào, có đàn hồi tốt và phòng ngừa lão hóa. Viên uống chống lão hóa da Astaxanthin DHC Viên uống Astaxanthin là một loại sản phẩm chức năng dinh dưỡng chứa astaxanthin, một loại chất chống oxy hóa mạnh mẽ được chiết xuất từ tảo Haematococcus pluvialis. Astaxanthin là một loại carotenoid, một dạng của vitamin A, có khả năng chống oxy hóa cao hơn nhiều lần so với các loại chất chống oxy hóa khác như vitamin C và vitamin E. – Công dụng nổi bật Có khả năng chống lão hóa tốt hơn gấp 1000 lần so với vitamin E, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn, dưỡng ẩm, bảo vệ da trước tia cực tím, làm chậm quá trình lão hóa da tự nhiên. – Cách sử dụng của viên uống Astaxanthin thường là uống 1-2 viên mỗi ngày, – Giá thành Viên uống chống lão hóa da Astaxanthin DHC Viên uống ngăn ngừa lão hóa NuBest Plus Viên uống NuBest Plus là một sản phẩm bổ sung dinh dưỡng từ thiên nhiên, được thiết kế nhằm hỗ trợ ngăn ngừa quá trình lão hóa và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Viên uống chống lão hóa NuBest Plus là một sản phẩm dinh dưỡng nhập khẩu từ Mỹ, chứa các thành phần gồm vitamin B6, vitamin C, vitamin E, CoQ10 và collagen thủy phân. Công dụng nổi bật của viên uống NuBest Plus là hỗ trợ ngăn ngừa quá trình lão hóa da và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của da. Sản phẩm cải thiện khả năng đàn hồi cho da, giúp da trở nên mịn màng, tươi trẻ hơn. Các thành phần dinh dưỡng trong sản phẩm, như vitamin và collagen, giúp bổ sung dưỡng chất cho da, hỗ trợ quá trình tái tạo da, làm mịn nếp nhăn và tăng cường độ ẩm cho da. Cách sử dụng của viên uống NuBest Plus là uống 2 viên mỗi ngày, sau khi ăn. Tuy nhiên, trước khi sử dụng sản phẩm, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế hoặc bác sĩ để đảm bảo an toàn và đúng liều lượng sử dụng. – Giá từ VNĐ. Viên uống đẹp da, chống lão hóa Shiseido Q10 Platinum Rich 100mg Viên uống Shiseido Q10 Platinum Rich 100mg được khuyên dùng để hỗ trợ cho phụ nữ trên 35 tuổi trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, ngăn chặn quá trình lão hóa da và cải thiện chất lượng da. – Thành phần Dầu ăn thực vật, coenzyme Q10, chiết xuất nho maltodextrin, glycerin, vitamin E, chất keo carrageenan, chất nhũ hóa, màu caramel, sodium phosphate. – Công dụng Bổ sung hàm lượng cao Q10 và vitamin E giúp làm chậm quá trình lão hóa da, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, làm mềm da, tăng cường sức đề kháng. – Cách sử dụng Uống 1-2 viên mỗi ngày, sau bữa ăn. – Giá thành Viên uống đẹp da, chống lão hóa Shiseido Q10 Platinum Rich 100mg Mỗi sản phẩm sẽ có những thành phần riêng biệt, được sản xuất trên dây chuyền độc quyền. Vậy nên, cần tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng. Bên cạnh đó, chúng ta không nên lạm dụng các loại viên uống chức năng bởi nếu uống vượt liều lượng cho phép, sử dụng cùng lúc quá nhiều loại dễ dẫn đến các áp lực lên gan, thận, hệ tiêu hóa. Kéo theo đó là những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe. Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm giúp các bạn giải đáp phụ nữ 35 tuổi uống gì để đẹp da. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc liên quan đến thực phẩm chức năng, các phương pháp thẩm mỹ chuyên sâu, vui lòng liên hệ đến Mega Gangnam theo Hotline để được tư vấn và hỗ trợ. Khám phá thêm những nội dung chăm sóc da phái nữ Phụ nữ tuổi 30 nên uống gì để làn da luôn khỏe đẹp? Uống Vitamin E như thế nào để da đẹp hơn mỗi ngày? 7+ Sữa rửa mặt cho da thường tốt nhất được chuyên gia khuyên dùng Bí kíp dưỡng da kiểu Hàn từ các Beauty Blogger Chia sẻ ngay

phụ nữ sau 25 tuổi cần bổ sung gì